Плов «Узбецький»
Плов прийнято готувати в Узбекистані на весіллях, це традиційна страва, коли приходять гості, можна приготувати плов, мене навчила готувати моя свекруха, за це я дуже вдячна їй, і хочу з вами поділитися рецептом.
- Інгредієнти для «Плов» Узбецький «»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Плов» Узбецький «»:
Інгредієнти для «Плов» Узбецький «»:
- Ріс (Круглий) — 900 г
- Цибуля ріпчаста (Нарізати напівкільцями) — 3 шт
- Морква (Нарізати соломкою) — 1 кг
- Олія рослинна — 200 мл
- М’ясо (На ваш смак) — 800 г
- Нут (замочити, відварити) — 150 г
- Айва (Середні, нарізати ломтиками) — 2 шт
- Зіра — 20 г
- Ізюм (Бажано жовтий) — 20 г
- Часник (Цілком) — 2 шт
- Сіль — до смаку
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі121.3 | жири193.2 | вуглеводи719.6 |
Порції | |||
ккал | белкі20.2 | жири32.2 | вуглеводи119.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі3.5 | жири5.5 | вуглеводи20.6 |
Рецепт «Плов» Узбецький «»:
1. М’ясо промити, розділяти на шматочки і обсмажити в розігрітому маслі протягом 10-15 хв. 2
. Додати до нього цибулю і моркву, все обсмажувати 5 хв. 3
. Додати до них зіру, родзинку, зварений нут, потім цілком кладемо часник, перець чилі, айву.
4. Зверху залити водою, щоб покрила айву, і залишити кипіти на середньому вогні 15 хв. 5
. Рис гарненько промити (це обов’язково) і засипати поверх айви, розрівняти шумівкою,
залити кип’яченою водою 1-2 см, додати сіль до смаку, додати вогонь і довести до кип’яча
. Після того як вода випариться, зібрати рис гіркою і виконати в ньому кілька отворів. Накрити кришкою і зменшити вогонь, щоб не підгоріло, і нехай плов томиться 20 хв. 7
. За цей час можна приготувати свіжий салат. Рис виходить розсипчастим, головне — не перетримати. Можна посипати зірками гранату для прикраси.
Приємного апетиту!!!
- Попередня
- Наступна