Поради чоловікам: як позбутися онанізму назавжди

Чоловіча мастурбація — явище часте при відкритому доступі до неймовірної кількості відвертих фотографій і відеосцен еротичного змісту. Навіть на офіційних каналах країни йде пропаганда розпусного способу життя.

У чоловіків виникає бажання при вигляді красунь, а жінки в цей момент поруч немає. Розвивається важка нездорова залежність, з часом вона забирає всі сили. Щоб впоратися з неприємною звичкою, хлопці починають шукати відповідь на питання про те, як позбутися онанізму.

Проблема психологічного характеру

Підлітки і самотні хлопці відчувають брак статевих відносин, витрачаючи енергію в порожнечу. Від ганебної залежності відбувається внутрішній конфлікт в душі, порушується природна тяга до жіночого тіла. Психологічне нездужання в майбутньому виливається в неприємні наслідки: проблеми у стосунках з дівчатами, фізіологічні недоліки.

Краще відразу побороти залежність від онанізму, повернутися до лав впевнених у собі чоловіків і побудувати сім’ю з коханою жінкою. Для зміцнення сили волі існує багато способів, який підійде конкретній людині, вирішувати тільки їй.

Погана звичка виникає внаслідок заниженої самооцінки чоловіка або елементарного небажання трохи попрацювати над своєю залежністю і побороти рукоблуддя. Гіпнотизування мозку за екранами моніторів відбувається з особистої ініціативи хлопців, тому і шлях виправлення залежить від внутрішнього бажання людини.

Які способи можна використовувати?

Чоловік, спробувавши не раз кинути дурне заняття, задається питанням про те, як позбутися онанізму самому без сторонньої допомоги. Найпростіша відповідь на наявну залежність геніально проста — знайти собі дівчину. Існує одна умова: вона повинна бути постійною. Нерозбірливість у відносинах призведе до паузів і чергового зриву на перегляд роликів.

Відзначена одна річ: впевнені в собі люди не мають тяги до таких дивацтв. Самодостатність є першим вольовим рішенням на шляху до перемоги над шкідливими звичками. Як позбутися онанізму? Розгляньмо поширені способи.

• Обмеження в полі зору оголених дівиць.
• На період відновлення природного бажання виключити порожні проміжки часу, коли мозок залишається не зайнятим будь-якими проблемами.
• Наповнити своє життя знайомими, друзями, родичами. Рідко залишатися на самоті.
• Знемагати від фізичних тренувань, розумової роботи.
• Створити мислений образ ідеальної людини, якою хотілося б стати.
• Підключити програмні методики позбавлення від проблеми.

Вплив на психіку

Будь-яка залежність виділяється психотерапевтами в підгрупу захворювань, які потрібно лікувати. Побороти залежність від онанізму можна за допомогою:

• Гіпнозу — аналогічні дії проводять при боротьбі з алкоголізмом і тютюнопалінням. З єдиною відмінністю: не використовується медичний препарат. Створюється тимчасова установка на відразу до рукоблудства, після закінчення часу її знімають в умовах клініки. Метод вимагає матеріальних витрат і офіційного визнання своєї поганої звички перед іншими, цей спосіб підійде тільки для розкутих людей.
• Загартування характеру — в момент збудження проводити неприємні для тіла дії: вколоти, ущипнути, обдати себе холодною водою. Спочатку все буде здаватися безглуздим, але потім при вигляді монітора з роликами і картинками виробиться негативна реакція, і бажання пропаде само собою. Правда, існує ймовірність проблем з потенцією в майбутньому при нормальних відносинах з дівчатами.

Вплив на тіло навантаженнями

Фізичні заняття позитивно впливають на тіло чоловіка і загартовують характер. Кожен раз при тязі до онанізму можна використовувати пару підходів:

• віджимання по 40 разів;
• жими штанги від 10 разів;
• присідання по 20 разів.

Поступово організм набере форму, і рукоблудство стане здаватися смішним і дурним. Поки не настане такий стан, бажано вимотувати організм в нуль, щоб до вечора хотілося тільки лягти спати. Ефект буде слабким, якщо не дотримуватися режиму харчування і відводити мало часу на відпочинок.

Ранкові пробіжки є найкращим способом позбутися онанізму. Якщо заняття проводити не поодинці, то звичка відступить набагато швидше. Крім бажаного результату цей спосіб допоможе стати чоловікам привабливішими для слабкої статі, справжній статевий буде акт набагато цікавішим і насиченішим.

Фізичні заняття сприяють поліпшенню здоров’я, кров більше не застоюється у венах, думки стають світлішими. Енергія допомагає рухатися далі по життю, людина забуває про злощасне проведення часу за комп’ютером.

Відволікайтеся на виконання інших завдань

В армійських анекдотах побутують жарти про додавання в чай під час обіду речовини від «» стояка «- брому. Він здатний загасити «пожежу» в чоловічих штанях моментально, сон пройде в спокої і безтурботності. У казарменому суспільстві далеко від дівчат проблема має масовий характер. Був придуманий простий спосіб вирішення проблеми, без побічних ефектів.

Чому солдата потрібно відволікати на службі? Щоб думки і тіло були зайняті вирішенням сторонніх завдань і погані звички не могли здолати його. Таку методику можна випробувати на собі і придумати рутинні заняття для постійної активності мозку. В голову не закрадуться сумніви в рішенні позбутися онанізму, просто буде ніколи балувати себе недолугими заняттями.

Обмеження інформаційного поля навколо себе

Як позбутися звички онанізму у підлітків? Багато батьків використовують метод контролю інтернету за допомогою різних програм, що пропонують цю послугу. Вони блокують:

• сторінки, що підпадають під еротичний зміст;
• картинки з голими жінками;
• спливаючі вікна з посиланнями на порносайти.

Раптово з’явилася картинка більше не призведе до неконтрольованого збудження. У поєднанні з постійною зайнятістю цей метод може дати позитивний результат. Подібні обмеження можуть підключатися на телевізорі.

Для одних повна зайнятість мозку забезпечується при вирішенні кросвордів, іншим потрібно виснажувати себе фізичною роботою. Просування кар’єрними сходами або в навчанні послужить стимулом до розвитку впевненості у чоловіка.

Громадська думка

Не менш ефективним способом, як позбутися онанізму чоловічого, є відсутність можливості зайнятися ім. Самотня кімната сприяє захопленню своїм «» другом «». Краще виключити такі ситуації і взяти ноутбук на вулицю, в кафе або до знайомих.

У сквері чоловік не здатний перейти до своєї звички, моральні незручності завадять здійснити задумане. У суспільстві буде легше обзавестися подругою, яка допоможе вирішити проблему. Вдома ж підключатися до інтернету тільки в кімнаті з близькими людьми.

Можна заводити розмови на будь-які теми, що не стосуються еротики. Побороти напасти поодинці шансів мало, краще використовувати вплив оточуючих.

Знайти захоплення

Серед усіх методів застосовується частіше варіант пошуку хобі і захоплень. Які можуть бути заняття?

• Самотній чоловік може знайти захоплення, що приносить додатковий дохід або моральне задоволення: копірайтинг, ставки на спорт, фріланс, виготовлення виробів.
• Знайти власні пристрасті кожен цілком здатний самостійно, але це не повинні бути інші шкідливі звички: алкоголь, куріння. Краще грати в шахи, комп’ютерні ігри, волейбол.
• Святкове проведення часу треба замінити підручниками та прочитанням книг.
• Купити старий автомобіль, він займе весь вільний час. Почати вчитися грати на музичних інструментах, звуки допоможуть налаштуватися на позбавлення від залежності.
• Захопитися відеозйомкою для каналу в інтернеті. Такий підхід зробить прості речі цікавими і в майбутньому принесе чималий дохід.

Знайти подругу

Пошук цікавої і підходящої дівчини — процес захоплюючий. Вона точно знає, як позбутися онанізму, подарує набагато більше відчуттів. Спробуйте побудувати стабільні відносини. Можливо, з’явиться дитина. Вже після такого розкладу часу просто не залишиться на втіхи. Турбота про малюків займає більше сил і часу, ніж всі разом узяті захоплення.

Постійна присутність жінки в домі змінює докорінно всю безтурботну частину життя. Так звана процедура дорослішання чоловіка проходить іноді і в зрілі роки, після того як настає розуміння недолугості проведеного за комп’ютером часу. Якщо стосунки будуть взаємними, світ зміниться непомітно для гріховника. Близькість у ліжку зі своєю благовірною затьмарить бажання рукоблудити.

Скандальні відносини користі не принесуть, до вибору партнера потрібно підходити з усією серйозністю, доведеться витратити чимало сил. Важливо не зійти з дистанції і проявити повну рішучість у непростій справі. Нагородою стане впевненість у своїй особистості, в тому, що процес позбавлення від залежності пройдено самостійно.

Методика відволікання уваги

Раптово виникле збудження можна пригальмовувати грою мозку. У цей момент має відбутися дія, після якої увагу буде перенесено на більш важливі речі. До таких способів можна віднести такі:

• прийняти холодний душ;
• піддати себе ризику — велика швидкість на велосипеді, подолання висоти, швидкий біг на час;
• спробувати вирішити складну задачу;
• переключитися на проходження складної гри;
• зателефонувати знайомим;
• сходити в магазин, кіно, прогулятися по вулиці.

Стресова ситуація підвищує серцебиття і прискорює відтік крові. Адреналін, який виділився, здатний викликати відчуття, порівнянні з оргазмом. Не варто шукати заспокоєння в розпиванні пляшечки пива, викуреній сигареті. Перед тим як кинути рукоблудство, потрібно почати позбуватися інших залежностей. Одна погана звичка призводить до інших — така життєва закономірність.

Підсумкові рекомендації

Дотримуючись таких порад, можна позбутися онанізму назавжди:

• залишати якомога менше часу на відпочинок, займати кожну хвилину свого життя корисними і цікавими справами;
• визначити заняття, перемикаючись на яке, ви досягнете того, що збудження відходить на другий план, і вдаватися до нього кожен раз, коли потягнуло розслабитися;
• триматися людей, не залишатися на самоті, вдаватися до спілкування;
• можна вдатися до допомоги психолога, і хоча усвідомити наявність проблеми і зізнатися перед сторонньою людиною не так просто, але результат такої дії вкоротить шлях позбавлення від онанізму;
• звернути увагу на релігію, відвідати святі місця, поставити свічки, прочитати молитви;
• зайнятися фізичною підготовкою на професійному рівні;
• при сильній залежності поступово знижувати свої спокуси, виділяти «» чисті «дні, виконуючи корисні справи;
• викласти план дій на листку паперу, розставити важливі дні на календарі, записувати виконані кроки і дякувати собі за стриманість;
• вдатися до допомоги жіночої половини, адже представниці прекрасної статі мають найбільшу силу, що впливає на чоловічу свідомість.