Щавелевий салат з кукурудзою

Кулінарія Перегляди: 38

Весна! Хочеться побільше зелені! Пропоную Вам швидкий і смачний салат зі щавелем!

  • Інгредієнти для «Щавелевий салат з кукурудзою»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Щавелевий салат з кукурудзою»:


Інгредієнти для «Щавелевий салат з кукурудзою»:

  • Щавель — 1 пуч.
  • Кукурудза — 100 г
  • Морква — 1 шт
  • Капуста білокачанна/Капуста (свіжа, молода) — 100 г
  • Яйце куряче — 2 шт
  • Олія оливкова — 2 ст. л.
  • Сіль (смаком)
  • Перець запашний (по-смаку)

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

832.7 ккал

белкі28.6

р

жири47.3

р

вуглеводи72.4

р

Порції

   

ккал

416.4 ккал

белкі14.3

р

жири23.7

р

вуглеводи36.2

р

100 г страви

   

ккал

160.1 ккал

белкі5.5

р

жири9.1

р

вуглеводи13.9

р

 

Рецепт «Щавелевий салат з кукурудзою»:

Ось наші інгредієнти.

Першим ділом ставимо варити яйця і моїм наші зелень-овочі. Нарізаємо

капустку.

Нарізаємо щавель.

Трьом морква. Я втратила її на великій терці, але це не принципово, справа смаку.

У мисці починаємо з’єднувати наші інгредієнти: капуста, щавель, морква.

Додаємо кукурудзу.

Нарізаємо зварені вкруту яйця.

Додаємо яйця до овочів і зелені, заправляємо оливковою олією, солимо і перчимо по-смаку.

Ось і все! Швидко і смачно!

Всім приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *