Щавелевий салат з кукурудзою
Весна! Хочеться побільше зелені! Пропоную Вам швидкий і смачний салат зі щавелем!
- Інгредієнти для «Щавелевий салат з кукурудзою»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Щавелевий салат з кукурудзою»:
Інгредієнти для «Щавелевий салат з кукурудзою»:
- Щавель — 1 пуч.
- Кукурудза — 100 г
- Морква — 1 шт
- Капуста білокачанна/Капуста (свіжа, молода) — 100 г
- Яйце куряче — 2 шт
- Олія оливкова — 2 ст. л.
- Сіль (смаком)
- Перець запашний (по-смаку)
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі28.6 | жири47.3 | вуглеводи72.4 |
Порції | |||
ккал | белкі14.3 | жири23.7 | вуглеводи36.2 |
100 г страви | |||
ккал | белкі5.5 | жири9.1 | вуглеводи13.9 |
Рецепт «Щавелевий салат з кукурудзою»:
Ось наші інгредієнти.
Першим ділом ставимо варити яйця і моїм наші зелень-овочі. Нарізаємо
капустку.
Нарізаємо щавель.
Трьом морква. Я втратила її на великій терці, але це не принципово, справа смаку.
У мисці починаємо з’єднувати наші інгредієнти: капуста, щавель, морква.
Додаємо кукурудзу.
Нарізаємо зварені вкруту яйця.
Додаємо яйця до овочів і зелені, заправляємо оливковою олією, солимо і перчимо по-смаку.
Ось і все! Швидко і смачно!
Всім приємного апетиту!
- Попередня
- Наступна