Що робити, якщо дергається око

Щоб зупинити очний тик, іноді досить просто глибоко вдихнути.

Про поширеність очного тіку, мабуть, не будемо: він знайомий практично кожній дорослій людині. В принципі, неприємненько, але не більше. У більшості випадків підіргування верхнього або нижнього століття — явище короткочасне і не є симптомом будь-яких серйозних захворювань. Однак бувають і винятки.

Чому дергається око

— Око, що смикається, — що головний біль: можливі причини виникнення цього симптому охоплюють повний спектр від «нічого страшного» до «завтра ти помреш», — жартують My Eye Won’t Stop Twitching — Am I Dying? журналісти американського видання The Atlantic. І в цілому вони мають рацію.

Якщо заглиблюватися в дебрі Eye twitching медичної інформації і джунглі всіляких клінічних проявів, то веко може сигналізувати про що завгодно. Глаукома, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, синдром Туретта, параліч Белла… Але стоп.

Підіргування століття (воно ж — очний тик) саме по собі говорить лише про одне: деяким збої в роботі центральної нервової системи.

Наприклад, іноді тік провокують Everything you need to know about eyelid twitch випадкові електричні імпульси в головному мозку. Вони стимулюють очний м’яз, викликаючи його скорочення. Нічого, що могло б викликати побоювання, — просто «спалах» у мозку.

Очний тік вкрай рідко є ознакою What are eyelid twitches? якихось серйозних проблем, тому медики навіть не намагаються всебічно дослідити причини цього явища.

Якщо ж воно все-таки виникає і доставляє людині занепокоєння, то, як правило, копають в одному з трьох напрямків, ставлячи пацієнту наступні питання:

1. Ви висипаєтеся, відчуваєте себе відпочиваючим вранці?
2. Ви відчуваєте затяжний стрес?
3. Ви п’єте багато кави?

Втома і стрес викликають перенапруження нервової системи, через що випадкові пробої від нервових імпульсів у мозку трапляються частіше. Кава теж не кращим чином впливає на нерви: якщо у вас від вживання цього напою тремтять руки, не дивуйтеся, що може засмучуватися і око.

Що ще може викликати очний тик

Також не варто списувати з рахунків ситуації, які можуть стати тригерами для підіргування століття. Як правило, вони пов’язані з подразненням очного нерва. Ось список What are eyelid twitches? найбільш поширених подразників:

1. Занадто яскраве світло або сильний вітер
2. Тривала робота за комп’ютером або читання в напівтемряві
3. Побічні ефекти деяких ліків. Наприклад, дике століття може бути індивідуальною реакцією на використання крапель для очей або носа, а також антигістамінних препаратів і антидепресантів.

Серед інших відносно поширених, але в цілому не небезпечних причин можна виділити: інтоксикацію алкоголем, куріння, тимчасове зниження імунітету (скажімо, після нещодавно перенесеного грипу або ГРЗ) або неповноцінне харчування, в результаті якого організм недоотримує магній і вітамін Д (дефіцит цих елементів призводить до труднощів з розслабленням м’язів).

Що робити, якщо дергається око

Враховуючи вищеперелічене, в абсолютній більшості випадків втихомирити тремтяче століття нескладно:

1. Спробуйте глибоко вдихнути або іншим чином знизити стрес. Наприклад, вийдіть з надміру нервового офісу на прогулянку або просто відкиньтеся на кріслі, прикрийте очі і уявіть себе буддою.
2. Виспіться.
3. Відрегулюйте кількість кофеїну у вашому житті.
4. Виходячи на вулицю, особливо у вітряний і сонячний день, не забувайте надягати сонцезахисні окуляри.
5. Будь ласка, обмежте час перед екранами.
6. Не читайте в темряві.
7. Переконайтеся, що повноцінно харчуєтеся.
8. Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок або хоча б зменшити кількість перекурів і високоградусних вечірок.
9. Перечитайте список побічних ефектів від прийманих вами препаратів і, якщо необхідно, проконсультуйтеся з лікарем з приводу заміни ліків.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Очний тік зазвичай являє собою разове явище і рідко триває довше декількох хвилин. Навіть якщо ситуація повторюється кілька днів поспіль, турбуватися нема про що. Віко просто нагадує вам про те, що треба б відпочити і виспатися.

Повторимося: ризик того, що підіргування ока пов’язане з небезпечними порушеннями здоров’я, мінімальний. Проте нехай рідко, але таке трапляється.

Заплануйте візит до лікаря (терапевта, невролога або офтальмолога), якщо спостерігаєте наступні симптоми:

1. Око дергається як мінімум два тижні і довше.
2. Під час тику у вас виникають труднощі з тим, щоб відкрити очі.
3. Тік не обмежується областю очей, а зачіпає й інші ділянки обличчя або тіла.
4. Око не тільки дергається, але і почервонів, злізиться і виглядає опухлим.
5. Віко опущене, повністю прикриває око, і вам складно підняти його в нормальне положення.

Все це може говорити або про травму ока, або про розвиток досить серйозних неврологічних порушень. Встановити їх і призначити лікування зможе тільки фахівець.