Спортивна акробатика для дітей

Кожен нормальний батько мріє дати своїй дитині тільки найкраще, виховати її здоровою та інтелектуально розвиненою людиною. Відмінною базою для хорошої фізичної підготовки вашої дитини можуть стати заняття спортивною акробатикою.

Акробатика (з грецької — ходити по краю) включає в себе гімнастичні вправи, ходьбу по канату або колоду, стрибки на батуті. Заняття акробатикою для дітей надзвичайно корисні, вони розвивають координацію рухів і почуття рівноваги. Якщо надалі ваша дитина обере інший вид спорту, акробатичні навички їй знадобляться скрізь: у фігурному катанні, футболі, у веслуванні і плаванні. Особливо необхідна акробатика дуже активним діткам: їх невгамовна енергія, нарешті, піде в правильне русло. Акробатика для дітей гарантує гармонійний розвиток всіх груп м’язів дитячого організму, завдяки різним типам вправ і ступеня навантаження.

Акробатичні стрибки на батуті

Всі діти просто обожнюють стрибати на батуті. А тим часом багато батьків не уявляють, яку користь можуть принести такі стрибки маленькому організму, якщо займатися ними правильно. Стрибки на батуті дуже добре тренують вестибулярний апарат, дозволяють відмінно орієнтуватися в просторі. Під час таких занять рівномірно тренується все тіло, а не якась окрема група м’язів. Відмінно підійде така акробатика для дітей-початківців, адже стрибати на батуті можуть навіть зовсім маленькі дітки. Такий вид фізичних вправ подарує вам і вашій дитині масу позитивних емоцій і зарядить відмінним настроєм на весь день.

Гімнастично — акробатичні вправи

Складно виділити якийсь основний вид вправ у спортивній гімнастиці, настільки багата вона різноманітними елементами. Сюди відносяться кувирки і перевороти, заняття на турніках і кільцях, складні акробатичні фігури у вільній програмі. Виконуючи акробатичні вправи, дитина отримає не тільки задоволення від тренування, а й придбає красиву, правильну поставу, рельєфну мускулатуру. Також акробатика для дітей позитивно впливає на обмінні процеси в зростаючому організмі. При правильному підборі комплексу вправ можна навіть скорегувати роботу внутрішніх органів.

Циркова акробатика

Цей вид акробатики трохи відрізняється від основного визначення і зараз набирає все більше популярності серед дітей. У цирковій акробатиці велика увага приділяється розтяжці і вмінню балансувати. Балансуючи на канаті, ваш малюк навчиться не тільки володіти своїм тілом, а й освоїть ази акторської майстерності, навчиться працювати в колективі.

Спортивна акробатика для дітей забезпечить не тільки хорошу фізичну підготовку, а й матиме благотворний вплив на психічне і розумове здоров’я. У дітей поліпшується пам’ять, підвищується швидкість мислення. На акробатичних заняттях навантаження спрямовується не тільки на мускулатуру, також тренується дихання, що позитивно позначається на роботі легенів і серця, та й усього організму в цілому.

Роль тренера в тренуваннях

Звичайно, всі позитивні сторони акробатики зведуться до нуля, якщо ви не знайдете хорошого тренера для своєї дитини. Адже дитячий тренер — це не тільки фахівець, який покаже основні акробатичні фігури і навчить їм вашого малюка. Ця людина обов’язково повинна любити дітей, із задоволенням проводити тренування. Якщо ви хочете знайти тренера на такий вид спорту, як акробатика для дітей, відгуки батьків, чиї чада вже відвідують такі заняття, будуть для вас дуже цінними. Дізнайтеся, як саме і де проходить тренування, чи є необхідне спортивне спорядження, наскільки вимогливий тренер, як він ставиться до дитячого непослуху і небажання виконувати завдання. Адже не завжди малюк буде вести себе добре на заняттях, і дуже важливо, щоб дитячий тренер зміг правильно оцінити настрій дитини, знав, в якій ситуації дати дитині можливість відпочити і не наполягати на виконанні будь-яких елементів.

Травмонебезпечність

Звичайно, як і будь-який інший вид спорту, акробатика не обходиться без травм. Найчастіше це падіння і розтягнення. Але хіба, перебуваючи вдома, ваша дитина повністю застрахована від таких травм? Повністю убезпечити маленького непосіда практично неможливо, тому не бійтеся віддавати його на заняття акробатикою для дітей. До того ж перший час тренування проходять без складних завдань, навантаження розподіляється рівномірно і поетапно під керівництвом досвідченого тренера, який ніколи не дасть виконувати новий елемент дитині, якщо вона ще не освоїла її в теорії. Важливо також, щоб ваш юний спортсмен займався в хорошому спортивному залі, обладнаним якісними снарядами і гімнастичними матами.

Який вік ідеально підходить для занять акробатикою

Найбільш «правильним» віком для відвідування акробатичних занять вважається вік 6-7 років. Педіатри та психологи рекомендують такий вік як найбільш підготовлений як з боку душевного настрою, так і готовності організму до фізичних навантажень. Однак це зовсім не заважає вам знайомити дитину зі спортом і в більш ранньому віці. У цьому вам допоможе секція акробатики для дітей молодшого віку, де можлива ваша присутність. На таких заняттях малюки навчаються основам фізичного виховання, роботі в колективі.

Кому протипоказані заняття спортивною гімнастикою

Перш ніж записатися на заняття акробатикою, обов’язково необхідно пройти з дитиною повне медичне обстеження і здати відповідні аналізи, адже від їх результатів залежить здоров’я і життя вашої дитини. Огляд у лікаря виявить такі медичні протипоказання, як короткозорість, порушення в роботі опорно-рухового апарату, бронхіальна астма, хвороби серця, епілепсії, нервові розлади та психічні захворювання. Не варто впадати у відчай, спортивний світ великий і без зусиль можна підібрати секцію з полегшеним навантаженням.

Навіть якщо ви не збираєтеся виховувати майбутнього олімпійського чемпіона, спортивна акробатика для дітей привнесе дуже багато цікавого в їхнє життя. Вони стануть більш сильними, спритними і граціозними, набудуть дуже цінного досвіду і знайдуть нових друзів. Найсоромніші дітки в руках вмілого тренера розкриваються і вражають своїми акробатичними талантами. Не засмучуйтеся, якщо ваша дитина спочатку буде невмілою і незграбною, багато чого відразу виходити не буде. Така реакція на невдачі і промахи — і акробатика для дітей з розряду улюблених занять відразу переміститься в найбільш ненависні. Підтримуйте дитину, вчіть долати страхи і невдачі, вірте в неї, і дуже скоро вона буде радувати вас своїми спортивними досягненнями і перемогами.