Суха шкіра рук: можливі причини і що робити в домашніх умовах

Суха шкіра рук — проблема, яка може торкнутися кожного. Це не тільки виглядає неестетично, але і приносить колосальний дискомфорт. Тому усувати недугу потрібно відразу після його появи. Також варто почати інтенсивний догляд, щоб суха шкіра рук стала разовим явищем. У цьому допоможуть домашні косметичні засоби з натуральних компонентів.

Ознаки сухості

Суху шкіру рук легко розпізнати за такими ознаками:

• перманентне відчуття стягнутості шкіри на руках;
• лушпіння;
• видимі тріщинки;
• можливі почервоніння.

Крім того, руки стають грубими на дотик, втрачається еластичність кожного покриву, причому з обох боків пензлів. Особливий дискомфорт проявляється після зіткнення з водою і милом. Після висихання неприємне стягування посилюється в рази.

Якщо шкіра рук суха і тріскається, то потрібно обмежити контакт з лужними мийними засобами. Прибирання з використанням чистячих речовин потрібно проводити тільки в рукавичках.

Що робити з сухою шкірою рук?

Чому шкіра рук стала сухою?

Така недуга не є нормою, навіть якщо тип шкіри сухий. Перелічені ознаки такого стану рук доставляють неприємні відчуття і сигналізують про те, що в організмі відбулися якісь зміни, руки не отримують належний догляд.

Епідерміс рук набагато тонше епідермісу обличчя, позбавлений сальних залоз, які б виділяли мастильну речовину, частіше схильний до контакту з водою і хімічними продуктами.

Отже, які ж причини сухої шкіри рук? Це:

1. Прибирання будинку із застосуванням чистячих речовин і без рукавичок. Щоденне миття посуду, вікон, підлог тощо.
2. Оголені пензлі рук у період холодів і морозів.
3. Зайвий ультрафіолет, сухий вітер.
4. Грубі роботи голими руками.
5. Спадкова схильність.
6. Брак вітамінів.
7. Погана екологія.
8. Захворювання шкірних покривів.
9. Інші захворювання.

Щодо останньої причини, то до неї належать багато недуг хронічного типу. Сухі руки можуть свідчити про ендокринні порушення, наявність цукрового діабету, захворювання шлунково-кишкового тракту. При таких хворобах шкіра є індикатором порушень.

Причини сухої шкіри рук можна або усунути, або усувати їх наслідки. Зробити це можна і в домашніх умовах, причому досить доступними засобами.

Отже, що робити з сухою шкірою рук?

Методи боротьби з сухістю

Суха шкіра рук — явище тимчасове, яке при правильному підході швидко усувається. Розгляньте свої руки і визначте ступінь запущеності:

• якщо дерма просто суха, що приносить дискомфорт стягнутості, то тут допоможуть косметичні засоби: ванночки, маски, олії та креми;
• якщо епідермальний покрив з тріщинками, мозолями, почервоніннями, є сухі ділянки шкіри на руках, то тут поодинці не впоратися — знадобиться допомога дерматолога або косметолога, які (крім зовнішніх засобів) призначать прийом потрібних препаратів.

Про всі способи поговоримо далі.

Лікування шкіри рук вітамінами

Суха шкіра рук і брак вітамінів — це взаємопов’язані явища. Тому невипадково проблема з руками проявляється у весняний період, коли вирує авітаміноз. Прийом курсу вітамінів — це один з різновидів терапії, який ефективно рятує від сухості і проблем, що додаються.

Які вітаміни більш дієві для шкірних покривів рук:

1. Вітамін А (він же ретинол), який для шкіри просто необхідний, оскільки він відповідає за інтенсивне оновлення клітин. Зрозуміти, що в організмі дефіцит вітаміну А, можна за сильною сухістю, супроводжуваною тріщинками з кров’ю.
2. Вітаміни групи B, які у відповіді за метаболізм в організмі. Вітамін B напоюють клітини шкіри всіма необхідними макроелементами, спровокують поліпшення тонусу дерми.
3. Вітамін C. Він виконує роль постачальника кисню в клітинні структури, уповільнюючи тим самим вікові зміни. Ще однією функцією вітаміну C є захист шкірних покривів від ультрафіолетової активності.
4. Вітамін Е в достатній кількості надає дермі здорове сяйво і підвищує еластичність.
5. Вітамін К позитивно відображається на структурі епідермальних шарів.
6. Вітамін H — елемент краси, який також активізує синтез жирових клітин.
7. Нікотинамід сприяє підтримці оптимального водного балансу в клітинах.

Перелічені вітаміни містяться в безлічі овочів і фруктів, тому для їх заповнення потрібно включити в щоденний раціон вживання таких продуктів у свіжому вигляді.

Якщо немає можливості або бажання кожен день їсти таку їжу, можна вчинити простіше і пропити курс аптечних вітамінів, а ось яких — підкаже лікар.

Також не можна забувати про підтримку водного балансу в організмі. У 40% випадків сухої шкіри рук саме недостатнє споживання води призводить до описуваної проблеми. 1,5 літра води — це мінімальний показник, який повинен бути випитий за добу.

Домашні ванночки

Ванночки для рук — це простий і дієвий спосіб позбутися сухості рук, а також це одна з хороших доглядаючих процедур для рук і нігтів. Ванночки — це відмінне поєднання води і розчинених у ній корисних компонентів. Так що при використанні такого методу можна не тільки напитати шкіру вологою, а й безліччю необхідних елементів.

Гарну дію проявили такі ванночки:

1. Вода з-під вареної картоплі. Її навіть не потрібно проціжувати. Досить остудити до прийнятної температури і протримати кисті 20 хвилин.
2. 500 мл жирного кефіру змішують з 2 жовтками і 1 чайною ложкою оливкової або іншої рослинної олії. В отриману суміш опускають пензлі і тримають 20 хвилин.
3. 500 мл молока змішують з чайною ложкою меду і одним з видів ефірного масла — авокадо, жожоба, оливкове, шавлія. У такій ванночці тримають руки протягом 20 хвилин.
4. Дуже дієві крохмальні ванночки: у 200 мл води розчиняють чайну ложку порошку крохмалю. До отриманого розчину доливають ще води так, щоб загальна кількість дорівнювала 1 літру. Занурюють пензлі у ванночку з розчином і тримають 20 хвилин.
5. Відвар квітів ромашки змішують з чайною ложкою меду і 30 хвилин «» приймають «» таку ванну. Якщо додати ложку лимонного соку, додатково можна відбілити шкіру рук. Це ефективна ванночка для зміцнення нігтьової пластини.

Найпростішим варіантом ванночки будинку є кілька крапель ефірної олії, доданих у теплу воду. Вистачить 20 хвилин процедури, щоб шкіра напоїлася всіма необхідними речовинами.

Домашні маски

Можна приготувати в домашніх умовах маски для сухої шкіри рук. Але для потрібного ефекту регулярність таких процедур повинна становити два рази на тиждень. Перед нанесенням масок попередньо потрібно вимити руки з милом і трохи розтерти їх махровим рушником, виконати легкий масаж.

Вдома можна приготувати такі доглядаючі маки:

1. Яєчний жовток змішати з медом, лимонним соком і оливковою олією. Нанести маску на кисті рук і протримати 15 хвилин. Після змити теплою водою. Також можна залишити маску на руках на ніч, але одягнувши тонкі рукавички з целофану. Ця суміш не тільки позбавить від сухості шкіри, а й глибоко напоїть, зволожить і відбілить покрив епідермісу.
2. Можна зробити просту, але не менш дієву маску: у рівних пропорціях змішують цитрусовий сік і олію. На ніч залишати не потрібно, достатньо буде протримати маску на руках 20 хвилин. Змити її потрібно м’яким крем-милом.
3. Стиглий банан розминають виделкою, а краще блендером, і змішують з рівними кількостями вершкового масла і меду (по 1 ч. л.). Готову кашицю щедро втирають в руки, а після потрібно надіти на кисті целофанові пакетики, поверх них — рукавички. Краще і зручніше буде, якщо остання дія допоможе виконати інша людина. Через півгодини все знімають і змивають.
4. Столову ложку жирної сметани змішують з чайною ложкою меду і перетертою долькою зеленого яблука. Наносять маску на руки і залишають на 20 хвилин.
5. Чайну ложку гліцерину з’єднують з оливковою олією і кількома краплями масла жожоба. Добре втирають у шкіру рук і не змивають протягом 30 хвилин.

Але домашні маски при індивідуальній непереносимості або алергічній реакції, залишені на ніч під рукавичками, можуть призвести до появи висипань на шкірі. Тому обраний рецепт маски для сухої шкіри рук повинен бути безпечним і гіпоалергенним.

Зволожуючі домашні креми

Косметичні зволожуючі креми для сухої шкіри рук — це найпопулярніший засіб, який жінки наносять на руки щодня. Але можна і відмовитися від купівельного варіанту такого засобу на користь домашнього, який повністю буде складатися з натуральних компонентів.

Однак мінусом таких кремів буде їх нетривалий термін зберігання, який складе не більше 14 днів. Адже все залежить від того, що склад містить тільки натуральні засоби. Але їх вибір і поєднання не повинно бути алергенним.

Як основу для домашніх кремів беруть наступне:

• бджолиний віск;
• парафін;
• риб’ячий або свинячий жир;
• вершкове масло;
• гліцерин.

Крім того, обов’язково повинні бути присутні ефірні масла, які будуть давати ще більшу м’якість шкірним покривам. Наносити домашні зволожуючі креми можна щодня, але краще робити це на ніч. Так їхня ефективність буде кращою.

Ось кілька хороших рецептів домашніх зволожуючих засобів для сухої і потрісканої шкіри рук:

1. Одну столову ложку свіжого вершкового масла з’єднують з маленькою ложкою розтопленого меду і столовою ложкою настою звіробою. Готовий крем перед нанесенням на руки відправляють у холодильник настоятися (там же його і зберігають весь час). Втирають у суху шкіру рук щодня перед сном.
2. Поживний крем, який не тільки позбавить від сухості, а й стане хорошим профілактичним засобом для щоденного застосування: по капсулі вітамінів А і Е змішують з рівними кількостями меду, цитрусового соку, оливкової олії і 10% вершків. Оскільки крем виготовлено на натуральній основі, то його зберігають у холодильнику.
3. Гліцерин (3 ст. л.), 3 ч. л. соку лимона і 3 ч. л. крохмалю. Інгредієнти перемішують, підігрівають на водяній лазні і остужають. Підходить для щоденного застосування.

За основу домашнього крему можна взяти дитячий або улюблений крем для рук, який використовується щодня.

Посилений захист взимку

У зимовий період з проблемою сухих рук стикається величезна кількість осіб, тому в цей час догляд повинен бути посиленим:

1. Рукавички, рукавички обов’язково повинні бути надягнені на руки в холод.
2. Щодня перед виходом на вулицю руки змащують кремом або мазтю. Якщо є час, можна скористатися маслом.
3. Носити з собою тюбик зволожуючого крему і використовувати його в приміщенні.
4. Якщо шкіра рук ще не схильна до сухості, то для запобігання цій проблемі варто відмовитися від використання зволожуючого крему перед виходом на мороз. Вода, що міститься в кремі і проникає в структуру епідермісу, на морозі замерзне і пошкодить клітини шкіри, що спровокує появу тріщинок і сухості. Зволожуючий крем наносять у приміщенні, не збираючись незабаром вийти на мороз.
5. На ніч обов’язково роблять маски для рук.

Суха шкіра рук взимку може турбувати протягом усього періоду.

Масла для усунення проблеми

Олія для сухої шкіри рук допоможе не тільки позбутися навислої проблеми, а й на тривалий час забути про неї. У період зимових морозів олія для рук — один з найдієвіших засобів з профілактики, усунення сухості та лушпіння.

Застосовувати масла можна як у чистому вигляді, таки в комплексі з іншими, а також у складі масок і ванночок для рук. Їх регулярність може бути щоденною, а може скорочуватися до декількох днів на тиждень. Які саме олії для сухої шкіри рук будуть корисними:

1. Тверде або розтоплене масло какао.
2. Жожоба!
3. Ши!
4. Кокосове.
5. Оливкове.
6. Лляне.
7. Виноградної кісточки.
8. Мигдальне.
9. Абрикосове.
10. Чайного дерева.
11. Персикове.

Посилити відбілювальний ефект можна, додавши в будь-яке з перерахованих коштів кілька крапель лимонного або грейпфрутового ефірного масла. Хорошим рішенням стане додавати ці масла в звичні поживні або зволожуючі креми для рук, а також в хороші дитячі креми.

Мазі для сухих рук

Якщо шкіра рук не тільки суха, але ще й тріскається, то врятувати ситуацію може спеціальна мазь, яка надасть загоюючу, пом’якшувальну і живильну дію. Такі мазі рекомендовані тим, хто має справу зі щоденною або частою фізично важкою роботою, щоб запобігти активній появі мозолів і глибоких тріщин на долонях.

Мазі можна придбати в аптеці, а можна виготовити в домашніх умовах, при цьому їх ефективність буде нітрохи не менше:

1. Густий свинячий жир перемішують або з кашицею з пелюсток кущової троянди, або ж з кількома краплями рожевого масла. Мазь залишають на тиждень наполягати в холодильнику, а після її готовності наносять на пошкоджену шкіру рук.
2. Розтоплене свиняче сало змішують з подрібненою календулою (100 грам рослини), наполягають на водяній лазні, а після зберігають у холодильнику. Відмінна мазь по усуненню сухості, стягнутості, лушкувань і тріщин.
3. Оливкове і мигдальне масла з’єднують з розтовченими плодами шипшини. Підігрівають на водяній лазні (не кип’ятять), остужають і наносять на всю поверхню кистей рук.

Мазі — це засоби, які використовують у запущеній формі недуги, коли на руках не тільки сухість, але і тріщинки, і лушпіння. Це один з різновидів лікування сухої шкіри рук.

Ув’язнення

Шкіра рук чутлива до впливу як зовнішніх, так і внутрішніх факторів. Найчастіше її відповідною реакцією є поява сухості і відчуття стягнутості. Тому за руками необхідний регулярний догляд, такий же, як і за особою.

А представлені рецепти домашніх доглядаючих засобів допоможуть зберегти красу рук надовго.