Техніка «внутрішнього щастя» для побудови гармонійних відносин: 4 елементарних кроки

Повір, ця техніка допоможе тобі не тільки побудувати відносини, але і стати щасливішими.

  Коучі і фахівці в галузі жіночої енергії стверджують, що для того, щоб залучити чоловіка, жінці достатньо використовувати лише одну техніку під назвою «Відчуття внутрішнього щастя». Щоб досягти цього стану, не обов’язково вигравати в лотерею або переїжджати жити на Балі. Чи достатньо лише щодня розвивати в собі жіночу суть і силу. Як це зробити? Дотримуйся інструкції.

Забери поспіх зі свого життя

Поспіх позбавляє зв’язку з собою. Жінка, яка нікуди не поспішає, розслаблена, незбагненна, вона не втрачає зв’язок із собою і своїми справжніми бажаннями.

«Будь в моменті» — проживай те, що відбувається тут і зараз. Відчуй, звідки йде твій голос, коли ти говориш. Дихай повними грудьми. Уникай різких рухів. Учись контролювати себе, адже тільки ти господиня свого життя.

Змістіть фокус уваги з голови в тіло

Жінка — почуття, чоловік — розум. Коли жінка більшу частину часу аналізує, розмірковує, структурує, вона стає напруженою, критичною, швидко виснажується. Постійний мислювальний процес додає сил чоловікам. А ось жінці важливо перебувати в почуттях, відчуттях.

Відчуй своє тіло прямо зараз, перемести увагу з голови — перестань прокручувати діалоги, прораховувати свої дії. Замість цього просто дозвольте собі відчувати, бути, дихати. Саме з цього і починає розкриватися твоя чуттєвість.

Стеж за своїм рівнем енергії

  Не думай про своє минуле, особливо, якщо сталося щось негативне — це так званий злив енергії, якого необхідно уникати.

Оточи себе прекрасним, слухай приємну красиву музику, дивись заряджаючі радістю фільми. Танцюй, співай, відвідуй виставки, медитуй або займайся творчістю — вибери те, що тобі до душі. 

Складіть список подяк

Думати про те, за що ти вдячна, і відчувати подяку просто за те, що ти прокинулася — ще один спосіб знайти почуття внутрішнього щастя.

Щодня нагадуй собі про три речі, за які ти можеш бути вдячним Всесвіту. Просто скажи їй «спасибі» за те, що у тебе є.