To do list: книги, які потрібно прочитати, щоб полюбити осінь

Зазвичай осінь нікому не подобається. Тому що брудно, сіро, дощів все більше, а розваг на відкритому повітрі все менше, але у будь-якої пори року є свої плюси, і якщо їх знайти, пережити хандру і сльоти буде набагато легше.

Редакція BeautyHack спільно з найбільшим сервісом з передплати MyBook склала список планів на осінь і підібрала книги для натхнення.

To do:відчути хюгге

To read:»Хюгге. Секрети щастя «Матильда Андерсен

«Головні установки цієї філософії — згуртованість, близькість, вміння прощати, розслаблення і комфорт».

Хюгге — та сама модна філософія, яку придумали данці, і яка заворожила весь світ. У її поняття входять відразу кілька осінніх to-do: зв’язати шарф, закутатися в плед і залишитися вдома в дощовий день, приготувати какао і подивитися добру мелодраму. Всі ці незначні дрібниці, насправді, і визначають наше життя, від них залежить наш настрій і самопочуття. Осінь — відмінний час для того, щоб приділити час собі, створити вдома затишну атмосферу і провести час з близькими: зробіть це і побачите самі, як жити стане легше і приємніше.

To do:зварити суп

To read:»Курячий бульйон для душі. 101 історія про щастя «Джек Кенфілд

«Щастя подібне метелику: чим більше ви женетеся за нею, тим далі вона відлітає; але відволікіться, і вона сама м’яко опуститься вам на плече «.

Зваріть, наприклад, курячий бульйон. Він лікує хворе горло (на жаль, застуда — очевидний мінус осені), заспокоює нерви, та й готувати його не так складно. Не дарма таку назву дали і книзі. Нам усім буває восени нелегко: похолодання, робота, нові навалені завдання, зима попереду. Часом хочеться тільки сумувати і слухати сумну музику… Щоб сплін остаточно вами не заволодів, курячий бульйон слід не тільки пити, а й читати. Надихаючі історії дадуть вам сили і бажання мріяти, допоможуть впоратися з хандрою і зцілять душевні рани — швидше, ніж горл

To do: спекти булочки з корицею

To read:«Синьйорина Кориця» Луїджі Баллеріні

«Часом ми відчуваємо гіркоту. Ми не повинні ігнорувати її і прикидатися, ніби нічого не сталося. А ще ми не повинні дозволяти неприємностям ставити хрест на нашому житті «.

Залучте до готування дочку, молодшу сестру або подругу, а потім разом прочитайте історію Синьоріни Кориці. Кажуть, у неї якась неймовірна кондитерська: кожен десерт має особливу силу і допомагає впоратися з будь-якими труднощами. Непогано б мати таку кондитерську під боком, правда? Але навіть якщо її немає, можна влаштувати солодке свято самим: потрібна всього лише книга, борошно, кориця і хороша компанія.

To do:вирушити на пробіжку туманним вранці

To read:«Не про біг» Юрій Строфілов

«Повільний біг — час для роздумів, медитацій і єднання з навколишнім світом. Не поспішайте: результат прийде швидше, якщо його не підганяти… Можливо, ми заради цього і бігаємо «.

Відмінна справа після булочок. Осіннім ранком важко змусити себе тільки вилізти на вулицю, а потім, якщо ви з цим впораєтеся, все піде як по маслу. Вирушайте на набережну, в найближчий парк або просто пробіжтеся навколо будинку. І навіть не думайте шукати відмовки: герой книги «Не про біг» Юрій Строфілов пробіг свій перший марафон у п’ятдесят років, а ще через рік став найшвидшим російським бігуном на змаганнях у Європі. У книзі він ділиться своїм досвідом і розповідає, як знайти мотивацію і проводити кожне тренування із задоволенням і користю.

To do:сходити на прогулянку з подругою

To read:«Якби ми знали» Тамара Айленд Стоун

«Яка різниця, що з нами станеться, коли закінчиться наш час на землі? Головне — бути тут, вбирати в себе дихання життя, витискати з нього кожну краплю. Цінувати приємні дрібниці, чізкейк з шоколадними краплями, різдвяні прикраси, галявини, кращих друзів. Сон і пробудження «.

Беріть подругу дитинства. Ту саму, з якою ви разом будували будинки для Барбі, годинами базікали по телефону, а потім раптом загубилися через брак часу, домашні турботи та іншу нісенітницю. Ханна і Еморі живуть по сусідству, в 36 кроках один від одного, але жодна з них не може пробачити старі образи і зізнатися: «Як мені тебе не вистачає!» Сподіваємося, що у вас все буде інакше: напишіть давній знайомій, запросіть на чай і дайте волю емоціям. Можливо, вам потрібно для цього всього один крок.

To do:переглянути альбоми зі старими фотографіями

To read:«Три новели» Фредрік Бакман

«Ми — голоси у тебе в голові, які відповідають» ні «, — вигукнули вони звідти. — Коли інші голоси велять тобі стрибати в прірву, перестати борсатися і підпалити мотузку, ми просимо тебе: «тримавши!»

Забирайтеся з ногами в крісло, беріть сімейний фотоальбом і ностальгуйте.Бакман, до речі, теж пише якраз про це — про пам’ять і любов, минуле і майбутнє, дитячі надії і страхи. Його книга — казка для дорослих, короткі розповіді про вічне і дороге. Коли за вікном холод, важливо, щоб тепло було в серці: довіртеся «Трьом новелам», вони вам його забезпечать.