Як надати життю велику цінність, спростивши її

Письменниця Дженніфер Т. Чан розповідає, як на неї вплинула філософія мінімалізму і чому буває корисно дотримуватися цих принципів.

Мінімалістичний спосіб життя допоміг Дженніфер заощадити і виплатити кредит на навчання всього за два роки, більше приділяти увагу близьким і підвищити свій рівень усвідомленості. Вона зізнається, що почала відчувати себе більш щасливою і здоровою.

Спробуйте і ви спростити і наповнити сенсом своє життя, дотримуючись цих правил.

1. Скоротіть кількість особистих речей

Дженніфер пожертвувала близько 70% свого одягу різним некомерційним організаціям. Одного разу вона задумалася про те, що багато предметів її гардеробу вже кілька місяців лежать у шафі без діла. І щоб не захаращувати місце непотрібними речами, вона стала раз на місяць проводити ревізію і позбавлятися від зайвого. Поступово вона скоротила кількість взуття, сумок, книг, посуду, електроніки і творів мистецтва в своєму будинку.

Я думала, що буду шкодувати про деякі віддані речі, але після часу можу чесно сказати, що навіть не пам’ятаю всього, від чого я позбулася. Це говорить про те, що предмети, до яких ми, як нам здається, прив’язані, насправді не такі важливі для нас.

Дженніфер Т. Чан

2. Вимкніть всі сповіщення на телефоні

Єдині повідомлення, які отримує Дженніфер, — про нові СМС від близьких. Що стосується її електронної пошти, новин, соціальних мереж і всіх додатків — в них всі повідомлення відключені.

3. Відмовтеся від соціальних мереж у телефоні

«Кілька тижнів тому я видалила Twitter, Medium і Quora з телефону. І тоді я зрозуміла, як часто в них зависала — в метро, в ліфті або навіть на ходу — як тільки відчувала нудьгу. Я захотіла звільнитися від усього цього. І нарешті мені вдалося. Я почала почуватися більш залученою в реальний світ «, — говорить Дженніфер.

4. Замініть паперові книги на електронні

Дженніфер читає в середньому чотири книги на місяць. І щоб не збирати макулатуру в будинку, вона або бере книги в бібліотеці, або купує їх в електронному вигляді.

5. Розберіться з фінансами

Один з найважливіших наслідків переходу до мінімалізму — відмова від надлишкового споживання. Раніше Дженніфер користувалася кредитками, приблизно підраховуючи, яка сума їй необхідна в місяць. Тепер вона використовує просту систему управління грошима, яка дозволила їй сплатити понад 80% кредиту протягом двох років. Вона включає планування бюджету, відкладання грошей на чорний день і інвестування в індексні фонди. Дженніфер також відмовилася від оплати щоденних витрат кредитною карткою на користь дебетової і готівки.

Я не тільки навчилася грамотно управляти своїми фінансами, але й позбулася тривожності, яка мене зводила. Рішення купувати менше речей і інвестувати в саморозвиток і самоосвіту поступово привело мене до усвідомлення того, що у мене вже є все, що потрібно.

Дженніфер Т. Чан

Зрозуміло, мінімалізм підходить не всім. Є малозабезпечені люди, яким не вистачає і тих речей, які у них є. Але суть мінімалізму полягає не в білих стінах, дорогих базових предметах гардеробу і ефектних фотографіях в Instagram, що викликають захват естетів. Мова про зміну мислення. Здатності відкинути зайве, щоб побачити суть речей. Вимкнути музику і послухати тишу.