Як розрахувати термін вагітності

Найкраще з цим завданням впорається лікар.

Визначити точний термін вагітності — непросте завдання. Мало знати, коли стався знаменний статевий акт. Щоб не помилитися, треба бути в курсі місячного циклу майбутньої мами, а також враховувати десятки інших факторів, наприклад розмір матки і ембріона.

Найнадійніший спосіб — звернутися до гінеколога, відповісти на його запитання, пройти фізичний огляд і зробити УЗД Methods for Estimating the Due Date. За результатами обстеження вам назвуть термін вашої вагітності.

Втім, більш ‑ менш точно прикинути, на якому тижні ви перебуваєте, можна і самостійно. Але для цього треба знати деякі нюанси.

Чому виникає плутанина з термінами вагітності

Покладімо, ви твердо знаєте, що зачаття відбулося лише два тижні тому і ні днем раніше. Однак лікар, до якого ви звернулися з приводу затримки місячних, після УЗД та інших заходів ставить інший термін вагітності — 4-5 тижнів. Хто правий? В цілому — обидві сторони. Але гінеколог все-таки правіший.

З цією плутаниною стикаються багато вагітних жінок.

Справа в тому, що майбутня мама намагається вважати термін вагітності в реальних, так званих ембріональних тижнях. А гінеколог — в акушерських. Різниця між ними становить приблизно 14 днів How Your Fetus Grows During Pregnancy.

Акушерські тижні вважаються більш точним методом вимірювання вагітності. І на те є серйозні підстави.

Що таке ембріональні тижні і чому вони не точні

В ембріональних тижнях відраховується реальний вік плоду — тобто термін, який пройшов з моменту зачаття. На перший погляд це виглядає найбільш логічним варіантом для визначення терміну вагітності. Але є дві проблеми.

1. День, коли стався статевий акт, не може служити точкою відліку

Запліднення відбувається лише в овуляцію — короткий, близько доби, період, коли яйцеклітина виходить з яєчника. Якщо в цей час вона зустрінеться зі сперматозоїдами, зачаття відбудеться. Якщо ні — доведеться чекати наступного циклу.

Вважається, що при 28 ‑ денному циклі овуляція відбувається на 14 день. Однак дати плавають: яйцеклітина може покинути яєчник і на кілька днів раніше, і парою днів пізніше розрахункового терміну.

Сперматозоїди, своєю чергою, здатні чекати яйцеклітину в маточній трубі протягом 3-4 діб. Це означає, що запліднення відбувається не в момент статевого акту, а іноді лише кілька днів потому.

2. Вагітність настає не в момент запліднення яйцеклітини сперматозоїдом

Імплантація яйцеклітини, тобто безпосередній старт вагітності, відбувається через 6-12 Early Pregnancy Symptoms днів після запліднення.

Тому точно визначити фізичний термін вагітності та ембріональний вік плоду неможливо. Щоб уникнути неточностей, термін розраховують в акушерських тижнях.

Як розраховують акушерські тижні

Їх рахують не з моменту зачаття, а з першого дня останньої менструації. Як правило, цю дату точно знають всі жінки, тому помилки майже виключені.

Акушерський термін вагітності в середньому на 14 днів перевищує той, що жінка вважає реальним.

Ця різниця дорівнює середньостатистичному періоду між першим днем менструації і передбачуваною овуляцією.

Навіщо потрібно рахувати акушерські тижні

По-перше, кожна з них пов’язана з тим чи іншим важливим етапом розвитку майбутнього малюка.

По ‑ друге, дата початку менструації тісно пов’язана не тільки з овуляцією, але і з передбачуваною датою пологів (ПДД). Щоб обчислити ПДД, гінекологи користуються так званим правилом Негеле Calculating a Due Date, згідно з яким між першим днем місячних і пологами проходить рівно 40 акушерських тижнів або 280 днів.

Розрахунок за правилом Негеле відбувається в три етапи.

1. Визначається перший день останнього менструального циклу.
2. Від цієї дати віднімаються рівно три календарні місяці.
3. До отриманої дати додаються рік і 7 днів.

Наприклад, останні місячні почалися у жінки 9 листопада 2019 року. Якщо відняти 3 календарні місяці, вийде 9 серпня 2019 року. Додаємо рік і 7 днів і отримуємо 16 серпня 2020 року. Ця дата і буде передбачуваною датою пологів.

Як розрахувати термін вагітності

Все просто. Позначте у календарі дату початку останньої менструації і відрахуйте, скільки тижнів минуло відтоді.

Якщо, наприклад, останні місячні почалися 6 червня, а сьогодні 18 липня, термін вашої вагітності — 6 тижнів.

Які програми допоможуть розрахувати термін вагітності

Щоб не вираховувати тижні щоразу заново, можна скористатися мобільними додатками ‑ органайзерами. Досить один раз ввести дату першого дня останніх місячних — і програма буде сама розраховувати, на якому акушерському тижні ви перебуваєте. Заодно вона допоможе вам відстежувати самопочуття, нагадає про необхідність планових візитів до лікаря і дасть інформацію про розвиток малюка.

1. Календар вагітності

Додаток допомагає точно розрахувати і відстежувати акушерський термін вагітності, а також визначає передбачувану дату пологів. Крім того, воно розповідає про те, як росте дитина, що відбувається з нею на кожному конкретному тижні. Ця інформація подається в простих і наочних образах: наприклад, вага малюка порівнюється з масою популярних овочів і фруктів.

Окремо відстежується стан мами. На старті додаток попросить вас вказати індивідуальні характеристики — вік, зріст, вага. Виходячи з цих даних програма розраховує оптимальний набір ваги і дає рекомендації про те, як стежити за собою, чим харчуватися і які вправи робити.

2. Pregnancy Tracker

Ця утиліта створена BabyCenter — найбільшим у світі інтернет ‑ ресурсом про материнство і дитинство. Консультантами в ньому виступають провідні лікарі кращих американських клінік.

У додатку можна не тільки розрахувати акушерський термін вагітності і передбачувану дату пологів, а й отримати експертну інформацію про те, як розвивається малюк день за днем. Майбутня мама отримає поради щодо харчування, вітамінів, фізичних вправ, а також щотижневі контрольні списки з нагадуваннями про те, що пора відвідати гінеколога або здати планові аналізи.

Єдиний мінус програми — він англійською.

3. Mom Life

Ще один простий додаток, який допомагає розрахувати термін вагітності і дату майбутніх пологів, а також дає майбутній мамі повну інформацію про те, що відбувається з нею і малюком на кожному тижні.

Фішка цієї утиліти — соціальні контакти. Надавши Mom Life дані про своє місце розташування, ви зможете знайти жінок на такому ж терміні вагітності, які живуть поруч з вами. Також у додатку доступні відгуки про лікарів, клінік, пологових будинків, що знаходяться поблизу.

Є і загальносвітовий чат, в якому можна спілкуватися з мамами з різних країн і при необхідності отримувати від них поради і підтримку.