Як викликати місячні

Є лише один дійсно ефективний і відносно безпечний спосіб.

Місячними можна керувати. Викликати їх раніше належного терміну, наприклад, щоб перші і найважчі дні циклу не збіглися з важливою подією на кшталт змагання або весілля. Або все ж спровокувати їх початок, коли вони затримуються не через вагітність (подібні експерименти під час неї смертельно небезпечні), псують плани і змушують нервувати. Але навіть якщо ви не вагітні, зайвий раз подумайте, чи варта гра звичок.

Чому викликати місячні небезпечно

Щоб зрозуміти це, важливо розібратися, як влаштована менструація.

Поки жіночий організм переживає овуляцію, матка готується прийняти запліднену яйцеклітину і створити їй найбільш комфортні умови для подальшого поділу і зростання. Під дією гормонів (в основному естрогену і прогестерону) слизова оболонка матки — так званий ендометрій — стає більш товстою, м’якою, пухкою, щоб яйцеклітина могла зачепитися і знайти харчування.

Якщо яйцеклітина успішно запліднена, вона спускається в матку і осідає в підготовленому рихлом ендометрії — починається розвиток плоду.

Якщо ні, яйцеклітина гине. Утовщений ендометрій більше не потрібен, і організм від нього позбавляється. Спочатку різко знижується рівень прогестерону, від якого залежить харчування слизової. Через нестачу корисних речовин ендометрій чахне, атрофується. Судини, які пов’язують його з маткою, витончуються і зрештою рвуться. Кровотеча, що почалася, вимиває з матки вже непотрібний шар слизовою.

Приблизно тоді ж зростає рівень естрогену. Він в даному випадку змушує матку скорочуватися, виштовхуючи назовні все непотрібне.

Як бачите, викликати місячні можна лише двома способами:

1. Гормональним, тобто приймаючи препарати на гормональній основі, які створять умови для відторгнення слизової. Цей спосіб хороший, якщо ви готуєтеся до якоїсь важливої події і у вас в запасі пара місяців.
2. Фізичним, тобто створюючи умови, за яких розірвуться судини, що з’єднують ендометрій зі стінками матки.

Ні перший, ні другий спосіб не можна назвати абсолютно безпечним. У першому випадку ви вдаряєте по гормональному фону, і наслідки цього складно спрогнозувати.

У другому, штучно викликаючи відторгнення слизової, ви ризикуєте розірвати великі судини і спровокувати маточну кровотечу. Особливо якщо є ймовірність вагітності.

Обов’язково зробіть тест на вагітність. Якщо він покаже дві смужки, не ризикуйте і йдіть до лікаря!

Та й взагалі, перш ніж щось робити, проконсультуйтеся з гінекологом.

Як викликати місячні гормональним способом

Найефективніший і безпечний спосіб викликати місячні в потрібний момент — підготуватися до цього заздалегідь.

Якщо попереду у вас важлива подія, наприклад відпустка або змагання, за пару циклів до неї почніть приймати гормональні протизаплідні A quick guide to skipping periods with birth control. Природно, ті, що порекомендує вам гінеколог. Будь-яке втручання в гормональний фон може мати негативні наслідки, тому вкрай важливо підібрати саме ті таблетки, які підійдуть особисто вам.

За пару діб до того дня, на який ви б хотіли призначити місячні, просто перестаньте приймати препарат (або перейдіть на таблетки-пустушки, якщо вони передбачені формою випуску). Ваш гормональний фон зміниться і викличе менструацію, точніше кровотечу скасування, раніше терміну.

Є і другий варіант: почати нову пачку без перерви (без прийому плацебо), а потім кинути в потрібний момент.

Як викликати місячні фізичні способи

Повторимо важливе: якщо тест на вагітність показав вам дві смужки, йдіть до лікаря. Плід вже почав розвиватися, а значить, судини, що з’єднують ендометрій зі стінками матки, можуть бути досить великими.

Розрив судин загрожує великою маточною кровотечею і смертельно небезпечною втратою крові.

Якщо вагітності немає, а затримка є, не панікуйте. Є десяток причин, через які менструація може наступити пізніше. Серед них стрес, акліматизація, дієта, втома, фізичне перенапруження… Такі стани впливають на гормональний фон і іноді відтягують настання місячних. Так що, можливо, треба просто почекати: протягом декількох днів менструація настане самостійно.

Але якщо немає ні вагітності, ні часу, можна спробувати прискорити процес. Однак жоден з фізичних методів 12 Natural Ways to Induce a Period не володіє науково доведеною ефективністю.

1. Їжте апельсини

Або будь-які цитрусові, а також інші фрукти та овочі, що в достатку містять вітамін С: чорну смородину, броколі, шпинат, брюссельську капусту, червоний і зелений перець… Є думка The Effects of Ascorbic Acid on the Estrogen/Progesteron Levels in the Isolated Rabbit Uterine Muscle, що аскорбінка може підвищити рівень естрогену і зменшити кількість прогестерону. Тобто, можливо, ендометрій почне відмирати, а матка — активно скорочуватися. І менструація настане швидше.

2. Пийте чай з імбиря або петрушки

Поваріть невеликий шматочок очищеного і дрібно порізаного кореня імбиря в склянці води 5-7 хвилин. Процедіть, додайте цукор або мід до смаку.

Також можна приготувати чай з петрушки: залийте 2 столові ложки дрібно порубаної свіжої зелені склянкою окропу і дайте настоятися приблизно 5 хвилин.

Обидва напої можуть викликати легкі скорочення матки. А це, можливо, прискорить прихід місячних.

3. Прийміть гарячу ванну

По-перше, висока температура поліпшить кровообіг, у тому числі і в органах малого тазу. А значить, збільшаться ризик скорочень матки і шанси на швидкий наступ менструації.

По-друге, гаряча ванна розслабляє і допомагає зняти стрес, який іноді гальмує прихід місячних.

Також можна додати до нижньої частини живота теплий компрес. Підійде навіть працюючий ноутбук.

4. Як слід розслабтеся

Сенс цього — зняти все той же стрес. Візьміть вихідний, поваляйтеся на дивані з книжкою, займіться йогою, виконайте дихальні вправи або використовуйте будь-яку іншу техніку розслаблення.

Якщо ви професійний спортсмен, знизьте навантаження: перенапруження теж може бути причиною затримки місячних. Дайте організму відпочити.

5. Займіться фізкультурою

Ваш вибір — вправи, які збільшать кровообіг в районі тазу. Тільки не перестарайтеся, інакше отримайте протилежний ефект.

6. Займіться сексом

По-перше, ви прискорите кровообіг в області матки. По-друге, знімете стрес.

Коли треба терміново звертатися за медичною допомогою

Якщо викликані місячні занадто рясні і вам здається, що ви втрачаєте багато крові, негайно викликайте швидку.

Також обов’язково проконсультуйтеся з гінекологом, якщо ви виявляєте на прокладці великі кров’яні згустки або менструація триває кілька днів і її інтенсивність не знижується. Це може бути ознакою різних порушень, які потребують лікування.