Як забезпечити собі позитивний настрій на весь день?

Як забезпечити собі позитивний настрій на весь день?

Те, яким буде ваш настрій, залежить в першу чергу від того, який у вас образ думок, які думки — позитивні або негативні домінують у вашій свідомості. А те, як швидко ви зміните своє мислення з позитивного на негативне, залежить тільки від вас.

Інструкція

Рівень складності: Легко

1 крок

Цитую Браяна Трейсі (книга «Зміни свою свідомість — зміниться твоє життя!»):

«Закон віри говорить, що те, у що ви вірите, стає вашою реальністю»

«Закон очікувань свідчить, що все, чого б ви не очікували з упевненістю, стає вашим власним самовиконаним пророцтвом, ви постійно пророкуєте свою власну долю».

Задумайтеся — яке вона, ваше ідеальне життя. Наскільки багатий світ взаємин у колі ваших близьких, наскільки ви впевнені в собі, в якій ви фізичній формі, чим ви займаєтеся з ранку до вечора?

Прокручуйте це у своїй свідомості щоранку, коли прокидаєтеся.

2 крок

Повірте в те, що сьогоднішній день принесе вам щастя і радість. Те, у що ви вірите, дозволяє вам змінити своє ставлення до подій, що відбуваються. Якщо ви бачите все в темних тонах, вони не посвітліють, щоб не сталося. А якщо в світлих — ніяка подія не зможе кинути на них тінь.

Простий приклад: оптиміст бачить склянку наполовину повною, а песиміст наполовину порожнім. По суті, немає ніякої різниці в кількості води в склянці, різниця в тому, з позитивної або з негативної точки зору дивиться людина на цю обставину.

Для того, щоб розвинути віру, повторюйте щоранку по-кільком разів наступне:

«Я вірю, що щось чудове станеться зі мною сьогодні»

А ось це ще важливіше: «Все, що відбувається зі мною: позитивне або негативне несе в собі щось хороше «.

Повторюйте це доти, доки не розвинете віру.

3 крок

Оточте себе позитивними людьми, наскільки це можливо. Якщо не можете оточити в реальності, оточте в свідомості. Читайте біографії людей, на яких ви хочете бути схожими, задумуйтеся, які якості вам потрібні, щоб стати такими ж, як він або вона. РОЗВИВАЙТЕ в собі ці якості.

Не допускайте негативних думок, ніби все, що відбувається з вами обертається негативною стороною, мисліть завжди тільки позитивно, тоді події і люди навколо вас також будуть давати вам тільки позитивні враження.