Яловичина в луковій глазурі з естрогоном
Одна з найсмачніших страв з яловичини. Приготоване з тонкого або товстого краю, глазироване з естрагоном, м’ясо має чудовий смак і тане в роті. Рецепт дуже простий у приготуванні.
- Інгредієнти для «Яловичина в луковій глазурі з естрогоном»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Яловичина в луковій глазурі з естрогоном»:
Інгредієнти для «Яловичина в луковій глазурі з естрогоном»:
- Яловичина — 300 г
- Цибуля ріпчаста — 120 г
- Борошно пшеничне/Борошно — 1 ч. л.
- Соєвий соус — 20 мл
- Естрагон — 1/2 ч. л.
- Цукор — 1/2 ч.
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі60.2 | жири37.3 | вуглеводи32.7 |
Порції | |||
ккал | белкі30.1 | жири18.7 | вуглеводи16.4 |
100 г страви | |||
ккал | белкі12.8 | жири7.9 | вуглеводи7 |
Рецепт «Яловичина в луковій глазурі з естрогоном»:
Яловичину нарізати брусочками і помістити на сковороду, цибулю нашинкувати і перемішати з яловичиною. Додати соєвий соус, олію, цукор, чорний перець, накрити кришкою і дати постояти 10 хв. Додати борошно і перемішати. Обсмажити на сковорідці на сильному вогні, постійно перешкоджаючи до золотистого кольору. Потім додати гарячої води, накрити кришкою і на повільному вогні гасити 30-40 хвилин.
- Попередня
- Наступна