За мотивами супу «Фо»

Кулінарія Перегляди: 44

Останнім часом захопилася екзотичною кухнею. Шукала в магазині пасту місо, але знайшла основу для супу ФО. І вчора приготувала. Вийшов дуже ситний суп, але в моєму випадку, потрібна підготовка, оскільки вдома не виявилося курятини

  • Інгредієнти для «За мотивами супу» Фо «»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «За мотивами супу» Фо «»:


Інгредієнти для «За мотивами супу» Фо «»:

  • Лапша (пшенична локшина) — 200 г
  • Брокколі (качан невеликий) — 1 пуч.
  • Приправа (основа супу ФО) — 1 пакет.
  • Курка (Можна бідра, грудки, гомілка) — 1 шт
  • Шампіньйони (А краще шиїтаці) — 10 шт
  • Вода — 1.5 л
  • Кінза — 1 пуч.
  • Укроп — 1 пуч.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

2123.7 ккал

белкі285.8

р

жири60.4

р

вуглеводи101.5

р

Порції

   

ккал

530.9 ккал

белкі71.5

р

жири15.1

г

вуглеводи25.4

р

100 г страви

   

ккал

57.6 ккал

білкі7.7

р

жири1.6

р

вуглеводи2.8

р

 

Рецепт «За мотивами супу» Фо «»:

Вскип’ятити воду. Посолити. Бланшувати в ній броколі. Витягнути броколі, і покласти туди курку. У мене були лише кісточки від курячої грудки. Тому бульйон варила з нього. А замість курячого м’яса у мене в супі були пельмені он тон, які я зробила на вихідних.

Поки вариться бульйон, ріжемо гриби. Додамо їх в самому кінці, що б вони були твердими.

Після того, як зварився бульйон, дістаємо курку, і відокремлюємо від кісток. У моєму випадку я просто витягла кістки. Додаємо туди основу супу ФО, і т. к. у мене не було м’яса курки я поклала туди пельмені, вони були заморожені і якраз варитися їм близько 10 хвилин. За 3 хвилини до кінця варіння додаємо гриби.

Окремо варіємо локшину

Збираємо в мисці суп. Кладемо локшину, броколі, наливаємо бульйон з грибами і курячий м’ясом (пельмішками) і посипаємо зеленню, якщо є, у мене такої не було.

Приємного апетиту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *