Жити в моменті, ретельно все планувати і цінувати свій і чужий час: чому весь світ повинен брати приклад зі скандинавів

Скандинавський спосіб життя кілька років тому став окремим брендом і важливою складовою країнового піару Швеції, Данії, Фінляндії та Норвегії. Скандинави, можливо самі того не бажаючи, зробили свої країни неймовірно привабливими для туристів, які шукають милі місця для відпочинку на вихідних, і емігрантів, яким ці локації цікаві в довгостроковій перспективі. Незважаючи на не найприємніші кліматичні умови, людей продовжує залучати те саме «скандинавське щастя», яке в кожній країні називається по-своєму: хюгге, глюгге, лагом тощо. Але навіть якщо відійти від маркетингової концепції «затишно пити чайок у піжамці», яку досі бадьоро використовують автори тематичних книг, і наблизитися до реальності, потрібно визнати: скандинави дійсно знають секрет якісного життя в моменті. А за простими на перший погляд історіями про розпорядок дня або пріоритет сім’ї перед роботою, стоїть грамотна філософія, до якої варто придивитися. Ось чотири важливих правила.

Прагніть поміркованості і цінуйте те, що ви вже маєте

У шведській мові є слово Lagom. Найпростіший і банальний переклад — «поміркованість». Якщо говорити трохи ширше: воно про ощадливість, усвідомлене споживання, турботу і увагу до людей. Життя в балансі з самим собою і навколишнім світом. Лагом, на відміну від хюгге, починається не з деталей, а із загального світовідчуття: поміняйте своє ставлення до споживання (одна якісна річ краще десяти «одноденок»); не бійтеся відмовляти людям, прислухайтеся до своїх бажань; ретельно плануйте день, щоб не переробляти; якісно відпочивайте і завжди замислюйтеся про наслідки будь-яких дій. Лагом — це цілком і повністю про усвідомленість. Таким чином ви фіксуєтеся на повсякденності, а не терзаєтеся з приводу того, чого у вас навіть немає.

Ідею лагом здорово адаптувала IKEA, придумавши соціальну програму Live Lagom. Вона включає семінари для співробітників компанії, які покликані допомогти їм поліпшити якість життя.

Цінуйте час

Журналістка Гелен Рассел написала книгу «Хюгге, або Затишне щастя по-данськи». Вона прожила кілька років у містечку Біллунд — тут розташований головний офіс компанії Lego, в якій працював її чоловік. У книзі Хелен докладно розповідає, як влаштований день і робочий тиждень співробітника Lego і зупиняється на дрібницях, які йдуть врозріз з англійським підходом до роботи. Скандинави не витрачають час попусту, вони приходять під час, не базікають по півгодини з колегами за каву, зате встигають робити всі заплановані справи і не працюють понаднормово, оскільки для всіх є одне правило: за межами офісу ти не працюєш, час — найцінніший, що у тебе є, і його потрібно витрачати грамотно.

Саме тому скандинави так цінують знаки уваги з боку інших людей — адже їм приділили час!

Ретельно плануйте все

Правило, яке не суперечить життю тут і зараз і спрощує рутину. Ще один інсайт з книги Хелен Рассел — у скандинавів є розклад на кілька місяців, а то й років вперед. Ці люди не готові до спонтанних заходів, а відпустки планують за рік, а то й два. Це допомагає бути зібраними і не відходити від плану. Планування стосується також і бюджету, до якого входять такі пункти, як подарунки та зустрічі з друзями.

Будьте реалістами і поважайте людей

У 1933 році письменник Аксель Сандемусе в книзі «Утікач перетинає свій слід» запропонував термін Jantelov. Пізніше він став відомий, як «закони Янте» — це 10 правил життя в суспільстві, яким слідує скандинав: не думай, що ти особливий; не уявляй, що ти кращий за нас; не думай, що ти все вмієш і т. д.

Незважаючи на деяку соціалістичну спрямованість, ці правила червоною ниткою проходять через життя скандинавів, спрощуючи її і створюючи неагресивне середовище, в якому набагато простіше розвиватися і рости.

Людина з повагою ставиться до інших, бачить їх гідності і довіряє їх компетенції. У результаті люди не витрачають час на завоювання довіри або переживання про свою неспроможність або неспроможність іншої людини — стресу навколо стає значно менше. Вони впевнені в собі, завтрашньому дні і живуть в моменті.