8 способів, які допоможуть перестати чхати

Вирішення проблеми залежить від причини появи цього рефлексу.

Чхання — це рефлекс, який виникає What Makes Me Sneeze ?/KidsHealth у відповідь на роздратування слизової оболонки носа. Раптовий сильний викид повітря з легких можуть викликати Sneezing/U.S. National Library of Medicine різні фактори. Ось вони:

• пил або інші забруднення повітря;
• яскраве світло;
• застуда або грип;
• деякі спреї для носа, наприклад з кортикостероїдами;
• алергія на цвіль, пилок, перхоти;
• сухе повітря;
• гостра їжа;
• сильні емоції;
• припинення прийому наркотиків.

Щоб перестати чхати, потрібно діяти по ‑ різному залежно від причини.

1. Затиснути ніс

Якщо бажання чхнути з’являється в невідповідний момент, можна затиснути How to Stop Sneezing/Health Line ніс пальцями з боків на кілька секунд або ж спробувати здавити переносицю біля брів.

2. Притиснути язик до зубів

Фахівці HealthLine радять How to Stop Sneezing/HealthLine просто полоскотати кінчиком мови нібо, якщо хочеться чхнути. Або ж сильно притиснути язик до передніх зубів. Через 5-10 секунд все повинно пройти.

3. Висякатися

Іноді чхати хочеться How to Stop Sneezing/HealthLine через нежитю і скупчення з   у носі. Щоб її позбутися, достатньо висякатися.

4. Не дивитися на світло

Багато людей рефлекторно починають чхати L. Dean. ACHOO Syndrome/Medical Genetics Summaries через вплив яскравого світла. Така реакція може бути пов’язана з небезпечним генетичним дефектом, коли підвищена збудливість гілочки трійничного нерва, що йде до очей. Так чи інакше, щоб перестати чхати, достатньо не дивитися на сонце і яскраві лампочки.

5. Дихати чистим повітрям

Якщо перебувати в пиловому приміщенні, дихати димом або просто відчути сильний аромат, то можна почати чхати. Щоб зупинити реакцію, потрібно вийти What Makes Me Sneeze ?/KidsHealth на свіже повітря або провітрити кімнату.

6. Зволожувати повітря

Особливо в опалювальний сезон. Для цього можна використовувати спеціальні апарати або просто розвісити на радіаторах вологі рушники.

7. Вилікувати застуду

Для цього потрібно пити Common cold/Mayo Clinic більше рідини, відпочивати, приймати жарознижувальні засоби, якщо піднялася температура. А ніс можна промивати сольовими розчинами або використовувати судинні краплі.

8. Вилікувати алергію

Через неї набрякає ніс, йдуть сльози, червоніють очі і хочеться чхати. Симптоми можуть з’являтися What Makes Me Sneeze ?/KidsHealth навесні, під час цвітіння рослин, або ж виникати після контакту з вовною тварин або іншими алергенами. У будь-якому випадку потрібно лікуватися Allergic rhinitis/U.S. National Library of Medicine антигістамінними засобами, які виписав лікар.