Чому темніє в очах і чим це небезпечно

Можливо, вам просто страшно.

Потемніння в очах — ознака передобморочного Fainting стану. Найчастіше воно виникає при різкому зниженні тиску крові в мозку. Мозок не отримує достатню кількість поживних речовин і кисню і не може коректно обробити інформацію, що надійшла від органів зору, звідси візуальні спецефекти.

У більшості випадків організм досить швидко відновлює кровообіг. Тому в очах темніє лише на кілька секунд: наприклад, коли ви занадто жваво піднімаєтеся на ноги після довгого сидіння. Але іноді проблема буває серйознішою.

Коли треба викликати швидку допомогу

Передобморочний стан ризикує перерости в непритомність. А це означає, що ви можете втратити свідомість і впасти — і добре, якщо приземлитеся на що ‑ небудь м’який і не отримаєте струс мозку.

До того ж, якщо кровообіг порушено серйозно і надовго, тканина мозку може почати відмирати. Це смертельно небезпечно.

Якщо хтось поруч з вами втратив свідомість і не прийшов до тями протягом хвилини Fainting — негайно набирайте 103 або 112.

Швидку допомогу також треба викликати, якщо потемніння в очах не проходить протягом декількох хвилин.

Чому темніє в очах

З ходу відповісти на це питання неможливо Why Is My Daughter’s Vision Going Dark Intermittently?. До проблем з кровообігом в мозку можуть призвести десятки, а то й сотні різних факторів, вплив яких нерідко перетинається. Ось найбільш поширені Why does my vision gradually go black with sudden dizziness for a few seconds when I suddenly stand up? Is it normal? причини, з яких темніє в очах.

Ортостатична гіпотензія

Так називають Orthostatic hypotension (postural hypotension) падіння артеріального тиску в мозку, яке виникає, коли ви швидко встаєте з положення сидячи або леда або ж просто довго перебуваєте у вертикальному положенні. Кров під дією сили тяжкості спрямовується вниз, до живота і ніг, і, відповідно, відливає від мозку.

У нормі наш організм реагує на це миттєво: серце починає битися швидше, кровотік посилюється, одночасно звужуються судини. Загалом, тиск стабілізується за лічені частки секунди, які здорова людина навіть не встигає усвідомити. Але є фактори, які уповільнюють вирівнювання тиску при підйомі на ноги. Це:

• Зневоднення. Брак вологи в організмі виникає при діареї, високій температурі, блювоті, активних фізичних навантаженнях, які супроводжуються підвищеним потовиділенням. Темнішати в очах може навіть при легкому зневодненні.
• Перегрів. Термічне виснаження — провісник теплового удару — викликає спазм судин (а це значить, вони не можуть своєчасно відреагувати на команди мозку і вирівняти тиск) і супроводжується все тим же зневодненням.
• Зниження рівня цукру в крові. Гіпоглікемія може бути наслідком недоїдання, фізичних навантажень на голодний шлунок або перевтоми.
• Переїдання. У деяких людей артеріальний тиск різко падає після прийому їжі. Частіше це проявляється у літніх.
• Анемія.
• Перебування на значних висотах над рівнем моря.
• Вагітність.
• Невпевнене вживання алкоголю.
• Прийом деяких ліків. Список широких: це діуретики, антидепресанти, препарати для лікування гіпертонії та інших серцево ‑ судинних захворювань, антипсихотики, міорелаксанти та інші.
• Деякі захворювання, що впливають на швидкість передачі сигналів по нервових волокнах і швидкість обміну речовин в цілому. До них належать гормональні порушення (діабет, хвороби щитовидної залози, різка гормональна перебудова організму при менопаузі або в підлітковому віці), невропатія, розлади нервової системи — такі як хвороба Паркінсона.
• Отруєння. У тому числі побутовим або чадним газом Правила поводження з побутовим газом.

Вазомоторний непритомність

У даному випадку мова йде про передобморочний стан і непритомність, які викликані Vasovagal syncope не зовсім адекватною реакцією нервової системи на деякі подразники. Зіткнувшись з таким тригером, організм реагує, різко знижуючи частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск (тому вазомоторний непритомність іноді називають нейрокардіогенним).

Подразники — штука індивідуальна, але найчастіше зустрічаються наступні.

• Сильна емоційна напруга.
• Тривалий стрес.
• Страх. Наприклад, перед іспитом, покаранням або іншим фізичним впливом: маніпуляціями в кріслі стоматолога, необхідністю здати кров.
• Вид крові.
• Сильна фізична напруга. Наприклад, при дефекації.

Серцево ‑ судинні проблеми

Іноді темніти в очах може і через проблеми з серцем. Якщо орган працює з перебоями, йому складно качати кров до мозку. Регулярними слабкістю, запамороченням, помутненням зору дають про себе знати:

• аритмія;
• серцева недостатність;
• проблеми з роботою серцевих клапанів.

Що робити, якщо у вас темніє в очах

Це залежить від того, наскільки часто ви стикаєтеся з таким станом. Разове короткочасне помутніння зору — наприклад, коли ви різко встаєте через стільницю або трохи перегрілися, — безпечно. Якщо самопочуття вас лякає, медики рекомендують Vasovagal syncope прилягти, злегка піднявши ноги (можна покласти їх на подушку або валик дивана). Гравітація змусить кров спрямуватися до мозку, тиск прийде в норму, і ви відчуєте себе краще. Коли будете готові встати, робіть це акуратно і поступово, без різких рухів.

Але ось якщо в очах темніє регулярно — кілька разів на день, тиждень, місяць, при кожній спробі піднятися зі стільця або, покладемо, при найменшому стресі — це привід якомога швидше проконсультуватися з терапевтом.

Лікар проведе огляд, розпитає вас про симптоми, звички, поцікавиться, які ліки ви приймаєте. Можливо, вам доведеться здати аналіз крові і зробити електрокардіограму.

Залежно від результатів обстеження фахівець розповість, як не допускати стрибків тиску. Іноді достатньо просто трохи змінити Orthostatic hypotension (postural hypotension) спосіб життя.

• Пийте достатню кількість рідини. Для жінок це 2,7 л на день, для чоловіків — 3,7 л. Врахуйте, що рідину можна отримувати не тільки з води, а й з інших напоїв — соків, чаю, компотів і морсів, а також зі соковитих фруктів і рідких страв.
• Практикуйте дробове харчування. Їжте частіше, але невеликими порціями.
• Будьте фізично активні. Регулярні вправи допоможуть тримати судини в тонусі і зміцнять серце.
• Уникайте алкоголю.
• Приймайте вітамінні добавки. Але не на власний розсуд, а ті, що призначить вам лікар. Найчастіше мова йде про добавки заліза і вітаміну V12.
• Додайте до раціону трохи більше солі. Але, знову ‑ таки, тільки якщо це порекомендує терапевт! Сіль допомагає підвищити кров «яний тиск. Але вона може сильно нашкодити здоров’ю. Знайти баланс між користю і шкодою в даному випадку здатний тільки кваліфікований лікар.
• Носіть компресійні панчохи.
• Спіть з трохи піднесеним виголів’ям (на високій подушці). Це допоможе вам легше вставати вранці.

Якщо за результатами аналізів терапевт запідозрить якесь захворювання, він направить вас до вузького фахівця — невролога, ендокринолога, кардіолога. Подальше лікування призначатиме профільний лікар.