Чому урчить у животі і коли це може бути небезпечно

Хворобливі спазми — вірна ознака, що треба звертатися до лікаря.

Звідки береться урчання в животі

Шлунок і кишечник — це порожні органи, стінки яких складаються з гладких м’язів. Завдяки останнім організм якісно перетравлює їжу.

Згадайте, як ви думаєте тісто при вимішуванні, щоб надати йому однорідну структуру. Приблизно той же процес відбувається в шлунково ‑ кишковому тракті. М’язи скорочуються, стискають вміст шлунка і кишечника, подрібнюють і перемішують його, затримують в одному місці і змушують швидше просуватися до ануса в іншому. Цей процес називається перистальтикою Peristalsis/U.S. National Library of Medicine.

Крім того, в процесі травлення виділяються різні рідини і гази. І іноді досить невеликого м’язового скорочення, щоб цей коктейль видав булькаючий звук. Іноді такі звуки називають Урчання (Borborygmus, Borborygmi )/Академік. Медичний словник борборигмами.

Ось у яких випадках урчить найчастіше.

1. Вы только что поели.

Якщо ви здорові і ситі, ваш живіт бурчить Why Does Your Stomach Growl ?/MedicceNet. Абсолютно точно.

Доктор медицини, гастроентеролог, у коментарі для MedicceNet.

Оскільки їжа, рідина і гази найчастіше присутні в кишечнику саме після їжі, урчання в цей час особливо неминуче.

Правда, їжа, розподілена по стінках кишечника, служить свого роду звукоізолюючою прокладкою. Тому зовні борборигми не надто чутні. Хоча бувають винятки.

2. Ви випили багато рідини на порожній шлунок

Її рух по шлунково ‑ кишковому тракту може супроводжуватися характерним бульканням. Особливо якщо напій був газованим Gas and gas pains/Mayo Clinic, тобто збільшив кількість газів у кишківнику.

3. Ви голодні

Це ще одна поширена причина Why does your stomach growl when you are hungry ?/Scientific American урчання.

Доцент фізіології, в коментарі журналу Scientific American.

Хоча швидкість і сила перистальтики зазвичай збільшуються в присутності їжі, активність стінок шлунка і кишечника зростає і в тому випадку, якщо ви не перекушували протягом приблизно двох годин.

Оскільки в кишечнику немає їжі, яка приглушала б звуки, в таких випадках урчання звучить особливо голосно. То стихаючи, то посилюючись, це триває в середньому 10-20 хвилин. А потім буде повторюватися кожні годину ‑ дві, поки ви нарешті не поїдите.

4. У вас проблеми з мікробіомом

Тобто з бактеріями, що населяють кишечник. Іноді буває так, що кількість мікробів різко збільшується, і вони всі разом виробляють Why Does Your Stomach Growl ?/MedicceNet аномально велику кількість газу.

Доктор медицини, гастроентеролог, у коментарі для MedicceNet.

Великий обсяг газів і більш активні скорочення м’язів кишківника, викликані газовим тиском на його стінки, призводять до регулярного гучного урчання в животі.

Такий стан називають Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO )/Mayo Clinic надлишковим бактеріальним зростанням у тонкому кишечнику. Серед його можливих причин — діабет, целіакія, хвороба Крона та інші стани і захворювання, які можуть уповільнювати рух їжі по ЖКТ.

5. Ви з’їли щось, через що кількість газів у кишківнику зросла

Чим більше газів, тим вищий ризик урчання. Ось кілька продуктів, які можуть до цього призвести Gas and gas pains/Mayo Clinic:

• Бобові: квасоля, горох, чечевиця.
• Овочі та фрукти з високим вмістом клітковини: капуста (білокачанна, брюссельська, пекінська, цвітна), морква, яблука, абрикоси, чорнослив.
• Харчові добавки на основі клітковини.
• Їжа зі штучними підсолоджувачами. Шукайте в складі аспартам, ксиліт, сорбітол.

Крім того, існують продукти, які впливають на вміст газів у кишечнику непрямим чином. Це, наприклад, жуйки і льодяники: коли ви їх жуєте і розсмоктуєте, то заковтуєте зайве повітря. Той же ефект дають коктейлі, лимонади, соки, які ви п’єте через соломинку.

6. У вас надмірно активний кишківник

Це означає, що його стінки скорочуються занадто швидко і сильно. Їжа, рідини і гази рухаються по гіперактивному ЖКТ ривками, і цей рух нерідко супроводжується різким і гучним урчанням.

Таке посилення кишкової активності виникає Abdominal sounds/U.S. National Library of Medicine, наприклад, при діареї. Але може і не мати будь-яких очевидних причин.

7. Можливо, у вас поліпи або пухлина

Сторонні звуки в животі можуть виникати Abdominal sounds/U.S. National Library of Medicine і в тому випадку, якщо в кишечнику є щось, що заважає проходженню їжі. Це може бути поліп (клітинний наріст на стінці кишечника), спайка ‑ шрам, дивертикули, пухлина.

Щоб проштовхнути їжу через звужену порожнину кишківника, гладкі м’язи починають скорочуватися сильніше. А це призводить до гучного урчання. Викликані такою причиною борборигми супроводжуються болісним спазмом у животі.

Якщо перешкоду не усунути, м’язи ЖКТ з часом захистять і припинять працювати. Спазми і урчання зникнуть, але їжа, газ і рідина продовжать накопичуватися в кишечнику до перешкоди. Так виникає смертельно небезпечна непрохідність кишківника.

8. А може, це ваша індивідуальна особливість

У британському науковому журналі The BMJ описується Abhishek Sharma, Kieran Moriarty, Hugh Burnett, Marius Paraoan, David Thompson. Intractable positional borborygmi — an unusual cause diagnosed by barium contrast study/BMJ Case Reports один цікавий випадок.

48 ‑ річна жінка довгий час скаржилася на сильне урчання в животі, яке буквально руйнувало її особисте і соціальне життя. Борборигми посилювалися після їжі і майже не припинялися, коли пацієнтка стояла. І лише якщо жінка затримувала дихання або притискала рукою ліве підребер’я, урчання затихало. Також кишківник не видавав звуків у положенні леда.

Намагаючись визначити причину нав’язливого урчання, медики провели силу-силенну обстежень. Гастроскопія, колоноскопія, КТ черевної порожнини, лапароскопія, біопсія різних відділів кишечника, дослідження транзиту тонкої кишки — все показувало, що пацієнтка абсолютно здорова, а її шлунково ‑ кишковий тракт не має ні найменших відхилень від норми. З’ясувати, що відбувається, вдалося тільки після того, як жінці запропонували їжу з барієм. Потім за допомогою рентгена з контрастом лікарі простежили, як з’їдене рухалося по кишечнику.

Виною всьому виявилося одне з нижніх ребер зліва. Воно трохи відхилялося і здавлювало ЖКТ, викликаючи підвищену активність м’язів кишечника. Коли жінка притискала руку до лівого підребер’ю. змінюючи позицію цієї кістки, або затримувала дихання (тобто трохи змінювала положення діафрагми), тиск на кишечник зменшувався і звуки зникали.

Чим закінчилася та історія, не зовсім зрозуміло. Відомо, що медики запропонували пацієнтці носити корсет, який забезпечив би «беззвучне» положення ребер, але це не допомогло. На цьому виклад медичного випадку обривається.

Але з нього можна зробити один простий висновок. Іноді нав’язливе урчання в животі зовсім не ознака голоду або медичних проблем, а просто індивідуальна особливість.

Коли треба терміново звернутися до лікаря

Найчастіше борборигми нешкідливі і доставляють хіба що психологічні страждання. Але є симптоми Abdominal sounds/U.S. National Library of Medicine, при яких необхідно поскаржитися на урчання терапевту або гастроентерологу. Ось вони:

• Ви помічаєте прожилки крові в стільці.
• Урчання супроводжується болісними спазмами в животі.
• Крім борборигмів присутні нудота і блювота.
• Живіт активно урчить кілька годин поспіль, і весь цей час у вас тривають запор або діарея.

Також поговорити з лікарем варто, якщо дратівливі звуки доносяться з кишківника день за днем. У цьому випадку необхідно виключити можливі захворювання шлунково ‑ кишкового тракту та обміну речовин.

Що робити, щоб у животі не урчало

Якщо небезпечних ознак немає, а урчить лише час від часу, спробуйте позбутися борборигмів домашніми способами.

• Виключіть продукти, що викликають підвищене газоутворення.
• Намагайтеся їсти не поспішаючи, відмовтеся від жуйки і газованих напоїв, щоб не наковтатися зайвих газів.
• Харчуйтеся 5-6 разів протягом дня дробовими порціями.
• Приймайте за чайною ложкою оливкової, соняшникової або лляної олії на день. Американський гастроентеролог Джей У. Маркс пояснює Why Does Your Stomach Growl ?/MedicceNet: жирні кислоти, які виділяються при перетравлюванні олії в кишечнику, здатні зменшити активність і силу м’язових скорочень. А значить, зробити звуки працюючого ЖКТ менш вираженими.