Корисний десерт

Рецепт з журналу «Схудни». Приголомшлива смачнючка, яка зміцнить Ваш імунітет і додасть бадьорості і здоров’я! Відмінна добавка до каші, творогу, йогурту або чаю.

Інгредієнти для «Корисний десерт»:

• Ізюм (чим темніше, тим корисніше) — 100 г
• Інжир (сушений) — 150 г
• Чорнослив — 100 г
• Курага — 100 г
• Горіхи волоські — 50 г
• Кунжут — 10 г
• Насіння льону — 15 г
• Лимон (стиглий, середній) — 1 шт

Час приготування: 140 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Корисний десерт»:

Інгредієнти для рецепта:

Курагу, родзинку і чорнослив замочити у воді на пару годин.

Лимон гарненько помити, видалити насіння. З сухофруктів злити воду і подрібнити всі використовувані інгредієнти в блендері, не очищаючи лимон від шкірки.

Повинна вийти ось така маса:

За бажанням і можливостями можете додати 100 грам натурального меду і/або 1 чайну ложку молотою кориці, якщо додали, пробийте ще трохи блендером. Десерт зберігати в скляній баночці в холодильнику. Дуже смачна добавка до натурального йогурту:

. Приємного апетиту!