Нейробіолог розповів, як «прошити» мозок на великий успіх

Дотримуйтеся цих правил і перетворите мозок на головний інструмент для досягнення успіху.

Те, як працює наш мозок, впливає на всі аспекти нашого життя. Згідно з низкою досліджень, описаних How to Rewire Your Brain. нейробіологом Майклом Мерзеничем (Michael Merzenich), ми здатні кардинально змінити принципи роботи мозку і тим самим налаштувати його на досягнення успіху.

Мозок може фільтрувати інформацію, яку ми запам’ятовуємо. Отже, кожна людина повинна зосередитися на речах, найбільш важливих для досягнення її життєвих цілей. Більш того, було доведено, що в результаті розумової діяльності в мозку утворюються нові нейрони.

Ви можете натренувати свій розум, щоб поліпшити продуктивність. Дотримуйтеся цих правил, і скоро ваш мозок стане головним інструментом для досягнення успіху.

Робіть розумову аеробіку

Розумова аеробіка підійде будь-якому, незалежно від віку і способу життя. Це може бути рішення кросвордів, гра в шахи або інше заняття — головне, щоб воно змушувало думати.

Згідно з дослідженнями, успішні люди виділяють на роздуми 15-30 хвилин на день. Почніть день з розминки для розуму, щоб він залишався у формі і міг впоратися з повсякденними труднощами.

Що потрібно, щоб стати успішним підприємцем? Потрібна готовність вчитися, здатність концентруватися, поглинати інформацію і завжди усвідомлювати, що бізнесмен повинен працювати в режимі 24/7.

Марк К’юбан (Mark Cuban)

підприємець, мільярдер

Шукайте свіжі ідеї

Наповнюйте розум свіжими ідеями щодня. Займайтеся речами, які здаються вам цікавими. Якщо вам цікавий певний вид спорту, знайдіть час, щоб освоїти його і перетворити на хобі. Так ви подолаєте свої фізичні обмеження і зміцните розум.

Безперервне навчання прирівнюється до особистісного зростання. Ви навчите свій мозок зосереджуватися, завдяки чому він зможе ефективно працювати навіть тоді, коли у вас багато справ.

За словами підприємця Джека Уелча (Jack Welch), секрет успіху полягає в постійному зростанні. Тому не зупиняйтеся на тому, що знаєте і що маєте. Шукайте можливість отримати нові вміння і вдосконалити старі.

Уявіть людину, якою хочете стати

Спробуйте візуалізувати те, яким ви хочете бути, коли досягнете певного віку. Так ви зберете енергію, необхідну для того, щоб перетворити своє бачення на реальність. Більше того, ви зможете спроектувати світовідчуття, яке знадобиться, щоб стати такою людиною.

Представивши свій успіх, ви знайдете сили на виконання поставлених цілей навіть тоді, коли руки опущені. Візуалізація готує ваш мозок до можливостей, які попадуться вам на шляху до успіху.

Зосереджуйтеся на довгострокових цілях

Багато людей не можуть досягти успіху, тому що їм не вдається поставити конкретну довгострокову мету. Якщо ви нічого не чекаєте від життя, то воно стає безглуздим — незалежно від того, що і наскільки добре ви це робите.

Існують люди, яких обставини час від часу змушують змінювати плани. Зрештою це перешкоджає їхньому успіху. Натренуйте свій мозок таким чином, щоб завжди бути готовим до того, що чекає вас у майбутньому.

Перемкніться на експоненційне мислення

Зміна способу мислення може призвести до значного зростання. Експоненціальне мислення виводить ваш розум на новий рівень, тому що ви прагнете до більш глобальних речей.

Ви починаєте чекати більш швидкого зростання, оскільки можете заглянути вперед. І навіть невдачі вас не збентежують. Ви завжди готові до того, що вас чекає.