Рецепти натуральних косметичних масок для обличчя після тренувань

Швидше за все, ця стаття буде цікава жіночій половині спортивної спільноти, так як цього разу ми вирішили торкнутися теми натуральних косметичних масок, які можна використовувати після тренувань. Ми звикли приділяти величезну увагу харчуванню і різним спеціальним засобам, які допомагають нам відновлюватися після інтенсивних занять спортом, але чомусь тему догляду за шкірою якось пропускали. Виправляємося і пропонуємо вам кілька корисних рецептів!

Під час занять спортом наш організм прокидається, обмін речовин прискорюється, починається рясне потовиділення, кров приливає до обличчя і розкриваються пори. У такому стані будь-який косметичний засіб організм прийме набагато швидше, ніж у спокійному стані. Адже не дарма ж є така косметична процедура, як відпарювання і масаж шкіри обличчя вологим розігрітим махровим рушником і подальше нанесення поживних кремів, мастил або масок. У цьому випадку вважайте, що водяна лазня для вашого обличчя — пробіжка або будь-яке інше тренування!

Крок 1. Після тренування добре вимийте обличчя, використовуючи спеціальний скраб або гелі для вмивання, щоб очистити шкіру від поту і бруду. Використовуйте білий рушник, щоб переконатися в повній чистоті обличчя.

Крок 2. Нанесіть на обличчя приготовлену маску. Залиште її на 10-15 хвилин і змийте холодною водою, яка звузить пори і захистить шкіру від подальшого забруднення.

Рецепт № 1

Інгредієнти:

• 2 ст. л. мигдального масла;
• половина великого огірка, очищеного від шкірки;
• 1 ст. л. меду;
• 1 маленька упаковка йогурту без смакових добавок;
• половина невеликого банана;
• 3 ст. л. морської солі.

Мигдальна олія прибирає омертвілі клітини шкіри. Місія огірка — впоратися з почервонінням і роздратуванням і надати особі свіжий вигляд. Робота меду полягає в зменшенні запалення і відновленні кольору. Його додатковий бонус: він відмінно справляється з бактеріями і допомагає позбутися акне. Молочна кислота, що міститься в йогурті, зволожує і допомагає швидше позбутися від відпрацьованих своє клітин. Банани живлять вашу шкіру і роблять її м’якою. Морська сіль відіграє роль скраба і влаштовує вашому обличчю ідеальний детокс, оскільки поглинає токсини і хімічні речовини, неприродні для вашого обличчя.

Приготування. Помістіть всі інгредієнти в блендер і перемелюйте до утворення однорідної маси. Готову маску зберігайте в холодильнику в закритому контейнері 7-10 днів.

Рецепт № 2

Інгредієнти:

• 1 ст. л. меду;
• 1 ст. л. оливкової олії;
• 1 невелика плошка запареної на воді вівсянки швидкого приготування.

Масло відіграє роль зволожувача, мес зменшує запалення і бореться з бактеріями, а вівсянка грає роль м’якого скраба.

Приготування. При запарюванні вівсянки використовуйте менше води, ніж зазвичай, оскільки каша повинна вийти густою. У приготовану вівсянку додаєте мід і оливкову олію, наносіть теплу суміш на обличчя і масуєте круговими рухами, уникаючи області навколо очей. Маску можна робити двічі на тиждень.

Рецепт № 3

Інгредієнти:

• 1 ст. л. йогурту без добавок;
• 2 ч. л. оливкової олії;
• (у т. ч. л. лимонної олії.

Приготування. Змішайте всі інгредієнти разом, нанесіть на шкіру і виконайте легкий масаж пальцями. Потім змийте маску за допомогою мочалки, змоченої в теплій воді. Таку очищуючу маску можна робити щодня. Не рекомендується тим, у кого алергія на цитрусові.

Поради

1. Якщо ви потрапляєте в спортклуб відразу ж після роботи, не маючи можливості заглянути додому, обов’язково беріть з собою в цей день засіб для зняття макіяжу. Займаючись з макіяжем на обличчі, ви дуже сильно забруднюєте шкіру, оскільки піт змішується з косметикою і забиває пори.

2. Єдина частина обличчя, якою косметика може тільки піти на користь, — ваші губи. Ви можете використовувати зволожувальний або поживний бальзам. Уникайте яскравих помад або блисків, оскільки під час тренування вони підсохнуть і ви ризикуєте стати схожими на ляльку.

3. Для витирання обличчя від поту під час тренування використовуйте тільки чисті рушники.

4. Тіло може потерпіти до будинку, де ви можете розслабитися і прийняти ванну або душ, але обличчя після тренування потрібно вмивати обов’язково, так як за час вашої подорожі до квартири мікроорганізми встигнуть влаштувати справжній бенкет! Буде ще краще, якщо ви носите з собою м’який очищуючий тонік.

5. Зараз літо і, якщо ви займаєтеся на вулиці, ризик отримати сонячні опіки і так великий. А під час тренування з розігрітою шкірою ймовірність збільшується, тому не забувайте про захисний крем для обличчя, який потрібно наносити за 30 хвилин до початку тренування.

Якщо ви хочете виглядати привабливо під час тренувань, макіяж не єдиний спосіб. Він може зробити тільки гірше, оскільки в спекотну погоду або навіть просто під час інтенсивного заняття ви ризикуєте перетворитися на Джокера.