Що можна приготувати дитині в блендері

Замість того, щоб купувати дороге дитяче харчування, можна робити фруктові та овочеві пюре будинку за допомогою звичайного блендера. Ось п’ять рецептів корисних вітамінних сумішей для дітей.

Коли вашій дитині 4-6 місяців, вона починає звертати увагу не тільки на молоко, а й на іншу їжу. Покінчивши зі своєю пляшкою молока, дитина може спробувати взяти щось з вашої тарілки. Якщо у вас вже був такий випадок, пора додавати в раціон дитини яку-небудь м’яку їжу. Але перш ніж йти в магазин за дитячим пюре, спробуйте приготувати його вдома. Ось п’ять рецептів здорового дитячого харчування, яке можна зробити за кілька хвилин у блендері.

Магазинні дитячі суміші містять більше цукру і солі і менше натуральних волокон, які будуть присутні в домашній саморобній суміші.

Крім того, магазинні смісті стерилізуються, за рахунок чого вбиваються вітаміни та інші корисні речовини. Ну і, звичайно, ціна — домашні дитячі суміші обійдуться вам удвічі дешевше.

Отже, якщо у вас є блендер і кілька вільних хвилин, чому б не спробувати зробити свою суміш? Ось п’ять рецептів, які цілком підійдуть дитині.

П’ять рецептів дитячих сумішей у блендері

1. Яблучне пюре

Інгредієнти:

• вода — 100 г;
• червоні або жовті яблука середнього розміру, очищені від шкірки і нарізані на дрібні кубики — 3 шт.;
• кориця — 1 щіпка.

Змішайте інгредієнти в каструлі і гасіть на повільному вогні близько 12 хвилин, поки яблука не стануть ніжними. Після цього відправляємо суміш у блендер і робимо пюре.

Під час приготування можна додавати стільки води, скільки необхідно. Подавайте пюре як їсти або можете заморозити його в формочках для льоду і давати в спекотний день.

2. Малиново-бананове пюре

Інгредієнти:

• банан — 1 шт.;
• малина — 0,5 склянки.

Помістіть інгредієнти в блендер і змішайте до потрібного стану. Дитині напевно сподобається природна солодкість суміші, і не тільки їй — насолоджуватися фруктово-ягідним смузі можуть не тільки діти, а й дорослі. Наприклад, можна додавати вітамінну солодку суміш до морозива або грецького йогурту.

3. Фруктовий сніданок «Фієста»

Інгредієнти:

• вода — 75 г;
• вівсяні пластівці — 1 ч. л.;
• родзинок подрібнений — 1 ч. л.;
• невеликий банан (пюре) — 0,5 шт.;
• лляне насіння мелене (попереджають запори) — 0,5 ч. л.

Змішайте всі інгредієнти в каструлі і доведіть до кипіння. Після цього зменшуйте вогонь до мінімуму і накрийте кришкою, варите ще 10 хвилин. Перелийте суміш у блендер і змішуйте до потрібної консистенції.

Це пюре особливо корисно для попередження запорів. Крім того, суміш багата на мінерали і вітаміни, які зміцнюють зростаючий організм. Можна давати її і старшим дітям, не протираючи попередньо в блендері.

4. Пюре з нуту і овочів

Інгредієнти:

• курячий бульйон несолонний — 1 склянка;
• молоко (грудне або з дитячого харчування) — 0,25 склянки;
• нут — 1 склянка;
• цибулина маленька (нарізана) — 0,5 шт.;
• морква (очищена і нарізана) — 1 шт.;
• селера (промитий і нарізаний) — 1 гілочка;
• часник (нарізаний) — 1 зубчик;
• лавровий лист — 1 шт.;
• сушовий тім’ян — 1 щіпка.

Змішайте всі інгредієнти, крім молока і тем’яна, в каструлі і доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і варите протягом 10 хвилин під кришкою, поки всі інгредієнти не стануть м’якими.

Злійте бульйон в окрему каструльку, дістаньте і викиньте лавровий лист. Додайте молоко і тем’ян і підігрівайте протягом п’яти хвилин.

Вилийте суміш у блендер і додайте трохи решту бульйону. Від кількості бульйону залежить фінальна консистенція. Змішуйте в блендері до консистенції пюре.

5. Пюре з яєць, овочів та рису

Інгредієнти:

• яєчні жовтки, зварені вкруту — 1-2 шт.;
• коричневий рис (відварений) — 1 склянка;
• овочі (варені та нарізані) — 0,25 склянки.

Змішайте всі інгредієнти в блендері до консистенції пюре. Якщо не хочете використовувати яєчні жовтки, можна приготувати суміш без них.

У будь-якому випадку, перш ніж готувати суміші, проконсультуйтеся з педіатром щодо продуктів, які можна і не можна давати дитині.