Як не відчувати гіркоту поразки

Як не відчувати гіркоту поразки

Хто з нас не проходив крізь життєві труднощі? У кожного вони були свої, і так чи інакше принесли переживання, розчарування, може бути розгубленість або образу. Як би не були ми сильні духом і морально підготовлені, все одно коли-небудь трапляється так, що ми відчуваємо гіркоту власної поразки, коли наш задуманий захід, який ми готували, переживали, сподівалися, не дивлячись на всі наші старання, провалився… Коли настає повний «облом» і руки опускаються від безсилля. Настає стан особистої кризи. Як вибратися з цього стану? Подивимося.

Інструкція

Рівень складності: Непросто

1 крок

По-перше слід заспокоїтися. Нервовий і смиканий стан, істерика тут не помічники. Якщо не виходить відразу, згадайте знамениті слова Скарлет О’Харра з «Віднесених вітром» — «Не буду думати про це сьогодні! Завтра! «… Необхідний час, щоб емоції хоч трохи вляглися і можна було спокійно обміркувати те, що трапилося. Ще одна мудрість, тепер вже народна: «З бідою треба переспати». Це означає, що після вашого трагічного ураження потрібно постаратися лягти спати і виспатися, щоб всі продукти нервової і психічної діяльності організму, цей коктейль з гормонів і виділених клітинами в стані стресу шкідливих речовин, влягся і розсмоктався. Криза не триватиме вічно. Потрібно ставити нові цілі.

2 крок

Тепер ви стали дещо спокійніше. Можна спробувати розібрати ситуацію на складові. Визначте дві основні висновки:

1. Чи важливо для вас те, що справа провалилася, які наслідки вам очікувати, на що це матиме найбільший вплив.

2. Чи будете ви відновлювати дії для досягнення тієї ж мети.

Це найголовніше, решта все зводитися до цих двох позицій.

3 крок

Тепер аналізуємо. Треба вчитися це робити. Допоможе в багатьох випадках. Виберете місце, постарайтеся захистити себе на пару годин від відволікаючих моментів.

Отже, дивимося, чи має для вас дійсне значення ваша затія, справа, яка провалилася. Можливо воно не було для вас таким вже вигідним або таким вже необхідним. Наприклад, провалився вступ до театрального інституту. Але може є щось більш цікаве або більш корисне для вас, не обов’язково бути професійним артистом, можна проявити свої творчі започаткування в чомусь іншому. У цьому випадку запишіть з свою біографію цю спробу, потім будете з посмішкою згадувати.

4 крок

Якщо випадок інший і його наслідки для вас можуть мати неприємні наслідки, то потрібно всі ці наслідки перерахувати і по кожному з них зрозуміти, що потрібно зробити, щоб уникнути їх або хоча б пом’якшити. Наприклад, ви вклали гроші в якесь підприємство і воно прогоріло до тла. Ви вже не очікуєте його відродження і грошей немає як немає. Встигли наробити боргів? Це вам наука на майбутнє, як не треба робити. Тепер дивіться, як ви можете виправити ситуацію. Підшукайте роботу, може не одну, почніть відновлювати своє становище. Поспілкуйтеся з друзями, родичами, може вони допоможуть або підкажуть як краще вийти з ситуації. Починайте виправляти з того, що може мати найбільший негативний вплив на вас або ваших близьких.

5 крок

Тепер потрібно зрозуміти, чи будете ви відновлювати свої спроби по досягненню цієї ж мети. Наприклад, ви домагалися високих спортивних досягнень, і нічого не вийшло. Найретельнішим чином проаналізуйте всі напрямки за якими розвивалися ваші тренування, виступи на змаганнях. Перегляньте режим дня, харчування, число тренувань. Звертайтеся за порадою до професіоналів. Вірте в себе, працюйте і вам обов’язково посміхнеться удача. Все те ж саме потрібно виконати в будь-якому іншому випадку. Ретельно проаналізувати всі складові вашої справи і зрозуміти, де був прокол.

6 крок

Найскладніше: не копіть образ, заздрощів або злості. Ці підступні почуття, вони начебто підживлюють енергією, але насправді призводять до саморуйнування. Запам’ятайте головне, чим більше праць витрачено на досягнення мети, тим більше радості і задоволення ви отримаєте, коли її досягнете. Адже без невдач неможливо оцінити солодість перемоги.

По-справжньому успішний той, хто зі своїх поразок теж може отримати для себе користь, набути досвіду і використовувати його надалі. Успіху!