Як не заздрити?

Як не заздрити?

Заздрість — одне з негативних почуттів людини, викликане роздратуванням і незадоволенням успіхами і благополуччям інших людей.

Заздрять практично все, що б не говорили, але в різній мірі. Способи боротьби із заздрістю існують. Навіщо боротися? Якщо заздрість штовхає Вас до саморозвитку і досягнень — це позитивна сторона, але найчастіше заздрість — почуття деструктивне. Тому давайте спробуємо її здолати!

Інструкція

Рівень складності: Непросто

1 крок

Усвідомте проблему. Чим швидше Ви усвідомлюєте, що Ви заздрите і чому саме, ніж швидше змиріться зі своєю природою: «Так, я заздрісний (а)» — тим простіше буде вести подальшу боротьбу. Визнавайте щоразу, коли відчуєте «укол»: «Треба ж, я заздрю». Поступово Вам це набридне, і почуття заздрості почне відступати.

2 крок

Розфарбуйте своє життя.

У кожного життя — своє, унікальне. І коли скоро Ви навчитеся знаходити в своєму житті світлі сторони, а в собі — невідомі до цього моменту таланти — тим швидше Вам стане цікаве чуже життя і чужі успіхи. Хобі, захоплення (та ще й ті, що приносять дохід), спорт, досягнення — все це здатне зробити з Вас не суб’єкт, а об’єкт заздрості!

3 крок

Допомагайте нужденним.

Заздрість народжується в силу утиску почуття власної значущості. І немає способу надійніше відчути себе значущим і важливим, ніж допомога тому, хто потребує. Це може бути що завгодно: благодійність, допомога дитячим будинкам, самотнім літнім людям. Навіть просто перевести бабусю через дорогу, поступитися місцем у транспорті літнім або вагітним — вже гарний початок! Ось побачите, якщо Ви творите добро — воно не тільки повернеться до Вас, але Ви відчуєте, що сьогоднішній день точно прожили не дарма!

4 крок

Займіть вільний час!

Зробіть так, щоб Ваш вільний час і вихідні були насичені і організовані так, щоб не був час на вивчення чужих життів. Якщо Ви маєте вільний час під час робочого дня — займіться підвищенням рівня своїх знань, відточенням своїх навичок. Не витрачайте багато часу на соціальні мережі і спілкування з тими, хто може викликати у Вас заздрість. У кожного своє життя, і у кожного воно по-своєму прекрасне!