Як позбутися комплексів?

Як позбутися комплексів?

Найчастіше комплекси пов’язані з неприйняттям якоїсь частини себе. «Я занадто товста (-ий)», «У мене відтопирені вуха», «Я найповільніший» або «Я такого маленького зросту!»

І незважаючи на те, що така людина має масу достоїнств, її подумка завжди крутиться навколо свого недоліку. А чи вірно це? Рішуче долаємо свої комплекси!

Інструкція

Рівень складності: Непросто

1 крок

Почнемо з того, що повіримо в свою унікальність. Згадайте відомих людей, яких ви знаєте. Серед них більшість не володіє стандартними за нинішніми мірками даними. Є і товсті знаменитості, і з непривабливою зовнішністю, і з нестандартними носами, вухами, фігурами… Але ніщо з цього не завадило їм бути популярними і коханими. Підвищуй свою самооцінку

2 крок

Нікому не дозволяйте принижувати вас і жартувати на тему вашої нестандартності! Не огризайтеся, не зліться у відповідь. Це тільки розохотить ваших кривдників. Відповідайте спокійно і з мудрістю. Тільки невихована людина з низьким інтелектом може дозволити собі жартувати над вами з такого приводу. Не опускайтеся до його рівня!

3 крок

Полюбите ту частину себе, яка вам найбільше не подобається. Любіть себе цілком, в комплексі. Це як акція «Купіть два кошти — і отримайте подарунок!» Помітили, що подарунок рідко виправдовує сподівання? Найчастіше це виявляється якоюсь нікчемною речовиною. Так і ви володієте масою достоїнств, і один не привабливий «подаруночок» не повинен псувати вам життя. Подолайте в собі цей поділ на гідності і недоліки.

4 крок

Ну і якщо ви зовсім себе замучили негативними думками — зверніться за допомогою до професійного психоаналітика. Розкажіть йому про свої комплекси, якими б дурними і смішними вони вам не здавалися.