Як швидко заспокоїти дитину

Лайфхакер зібрав тільки працюючі способи для різного віку.

Як заспокоїти новонародженого

1. Візьміть на руки, притисніть до грудей

Універсальний спосіб, який працює для дітей різного віку і навіть для дорослих. Обійми заспокоюють, дають почуття безпеки, переконують, що ти не один в цьому суворому і страшному світі. А ще вони збільшують вироблення гормону окситоцину (не дарма його іноді називають «гормоном обіймів»), який підвищує рівень задоволеності життям і знижує біль.

Загалом, беріть немовля на руки, не забуваючи підтримувати долонею головку в районі потилиці, і притискайте до себе. Плач, якщо не припиниться відразу ж, напевно стане тихіше. А там і до того, щоб дитина заспокоїлася, недалеко.

2. Запеленайте або, навпаки, розпеляйте

У новонароджених ще сильні фізичні спогади про той час, коли вони були у мами в животі. Тому, можливо, дитині треба відчути, що вона знаходиться в безпечному, обмежуючому руху коконі. Спеленіть його.

Інший варіант (якщо плач почався вже в пелюшках) — звільніть руки і ноги немовляти від тканини. Може, його обернули занадто туго і він відчуває дискомфорт.

3. Дайте груди, пляшечку або соску

Навіть якщо малюк не голодний, смоктання допоможе йому заспокоїтися.

4. Погойдуйте дитину під білий шум

Ідеально, якщо у вас є генератор білого шуму. Тоді просто увімкніть його і погойдуйте немовля під ці заспокійливі звуки.

Втім, якщо спеціального приладу під рукою немає, не біда. Скористайтеся старим бабусинним методом. Візьміть дитину на руки, ритмічно погойдуйте її і негромко монотонно шипіть у неї над вухом: «Ш ‑ ш ‑ ш».

5. Скористайтеся 5 ‑ секундною методикою доктора Гамільтона

Відео, яке каліфорнійський педіатр Роберт Гамільтон опублікував на YouTube, вже зібрало понад 36 мільйонів переглядів. І не дивно — воно містить у собі практично чарівний спосіб моментально заспокоїти немовля, що плаче.

«Батьки мільйон разів просили мене поділитися цим рецептом», — так пояснив появу ролика сам педіатр. Роберт Гамільтон працює дитячим лікарем у каліфорнійській Санта ‑ Моніці вже 30 років, і описаний ним спосіб — витискання з багаторічного досвіду.

Запропоновану техніку Гамільтон називає «утриманням». Вона складається всього з чотирьох кроків, виконання яких можна укласти буквально в 5 секунд.

• Візьміть немовля на руки і схрестіть його ручки на грудях.
• Притисніть схрещені ручки лівою долонею до його грудей і покладіть дитину на цю ж долоню — під кутом 45 градусів до підлоги. Пальцями тієї ж, лівої руки притримуйте за підборіддя, щоб головка не падала.
• Правою долонею підтримуйте новонародженого під памперс.
• Утримуючи дитину під кутом 45 градусів, починайте акуратно її похитувати. Це може бути рух вгору ‑ вниз або з боку в бік. Вибирайте найбільш комфортний для вас варіант. Головне, щоб рухи були м’якими і плавними. Буквально через пару ‑ трійку секунд немовля замовкне.

Подробиці дивіться у відео доктора Гамільтона:

Педіатр попереджає: ця техніка підходить для дітей у віці до 3 місяців. Пізніше вони стають занадто важкими, щоб безпечно утримувати їх у такій позиції.

І ще одне зауваження. Якщо дитина не заспокоюється, значить, для плачу є серйозні причини. Можливо, немовля голодне, йому спекотно, а може, у нього просто мокрий підгузник. Допоможіть новонародженому позбутися фізичного дискомфорту, і він обдарує вас довгоочікуваними посмішкою і тишею.

Як заспокоїти дитину віком від 4 місяців до року

До цього часу немовля зміцнів і починає усвідомлювати себе, тому прості фізичні методи вже не настільки ефективні. Щоб заспокоїти дитину, доведеться підключати фантазію. Але почнемо з класики.

1. Візьміть на руки

Знову нагадаємо, що цей варіант підходить для різного віку. Використовуйте його якомога частіше. Притискаючи дитину до себе, нашіптуйте їй щось заспокійливе ласкавим негромким голосом.

2. Перемкніть увагу

Візьміть дитину на руки і підійдіть з нею до вікна, захоплено розповідаючи щось на кшталт «Ух ти, подивися, який великий самоскид поїхав!» або «Дивись, яка мила пухнаста кішка у дворі!». Увімкніть телевізор з мультиками. Поставте улюблені дитячі пісеньки і почніть танцювати з дитиною на руках.

Ваша мета — перемкнути увагу немовляти з тієї ситуації, яка його стурбувала і викликала плач, на щось нове і цікаве.

3. Замістіть емоційну активність фізичної

Візьміть дитину під мишками і дозвольте їй пострибати на ліжку. Або зробіть гімнастику. Або підкиньте в повітря (невисоко). Необхідність зосередитися, щоб скоординувати м’язову активність, змусить немовля припинити плач.

Увага! Цей спосіб не підходить, якщо є хоч найменша підозра, що плач викликаний падінням або болем.

4. Переведіть плач у щось смішне

Наприклад, пощокочите дитину. Або візьміть його іграшку і влаштуйте маленький ляльковий театр. Говоріть за неї смішним театральним голосом: «Ой, хто тут плаче? Тихіше, тихіше, я ж боюся! «- і ховайте її за спину. Мета — викликати у немовляти посмішку. Дитячий плач, якщо постаратися, досить легко переходить у сміх.

Як заспокоїти дитину від року до 3-4 років

У цьому віці більшість дітей вже добре розуміють дорослих, вміють і люблять спілкуватися. На цьому й засновані найбільш ефективні способи заспокоєння.

1. Візьміть на руки і поспівчувайте

Візьміть дитину, яка плаче до себе, скажіть їй щось на кшталт «Ти плачеш. Напевно, ти чимось засмучений. Скажи мені, що сталося, чим я можу тобі допомогти? «. З великою ймовірністю він розповість вам, що його турбує. Це допоможе вирішити проблему плачу.

2. Додайте усвідомленості

Попросіть дитину плакати тихіше (наприклад, щоб не розбудити відпочиваючу маму) або нижчим голосом, «як ведмідь». Якщо він послухається, ви виграли. Плач перетвориться на усвідомлені вокальні вправи, від яких дитина швидко втомиться.

3. Нагадайте про важливу справу, заради якої варто відкласти плач

Це може виглядати так: «Давай ти пізніше поплачеш, а то скоро стане темно і, якщо будеш довго ридати, ми не встигнемо погуляти». Таким чином ви не забираєте у дитини право на сльози. Просто просіть перенести їх на більш зручний момент.

4. Знайдіть спосіб вимістити розпираючі дитини емоції

Запропонуйте йому, наприклад, подушку: «Давай, щоб не плакати, ми її поб’ємо!» І разом з дитиною починайте стукати по м’якій речі кулаками. Можна вручити також надувний молоток або запропонувати покидатися пластиковими кульками в стіну. Підійде будь-який вид активності, який допоможе позбутися негативу.

5. Створіть смішний ритуал

Наприклад, як тільки дитина починає плакати, біжіть за феном, щоб терміново висушити сльози. «Так, де ж наш фен, де ж я його втратив? О, а давай подуємо на кота? » Це допоможе перемкнути дитячу увагу і, можливо, навіть розсмішить дитину.

6. Вигадайте «таблетки від поганого настрою»

Це можуть бути желейні мармеладки у вигляді ведмедиків, шоколадні драже, будь-яка інша маленька солодкість. «Хто тут у нас плаче? Терміново викликаємо швидку, вона везе нам таблетки від поганого настрою! З’їш — і сльози висохнуть! » Основні правила при цьому: «таблетка» повинна бути одна, і, якщо дитина від неї відмовляється, цього разу її більше не запропонують.

Як заспокоїти дитину 3-4 років і старше

До цього віку діти вже повноцінні особистості. І причини для сліз у них набагато різноманітніші, ніж у немовлят. З кожною з них треба працювати індивідуально. На щастя, дитина вже може чітко озвучити, що саме змусило її плакати, а це полегшує завдання.

Незмінним залишається лише одне: взяти на руки, притиснути до себе, поцілувати, сказати, як ви дитину любите і як їй співчуваєте. Співпереживання і підтримка допомагають людям взяти себе в руки в будь-якому віці — і в 4 роки, і в 15, і в 45.