Як зберегти любов до спорту у дитини: 5 порад від Ляйсан Утяшевої

Російська спортсменка, заслужений майстер спорту з художньої гімнастики Ляйсан Утяшева у своєму Instagram-акаунті поділилася з передплатниками порадами про те, як зберегти у дитини бажання тренуватися. Так, наприклад, вона прилаштувала своїх дітей у спорт: Роберт ходить на заняття з тенісу, а у Софії улюбленим заняттям є танці. Тому зі свого особистого досвіду і тренерської практики Ляйсан пропонує кілька дій.

Знайомство зі спортом

Найважливіше за словами гімнастки, — знайомити дитину зі спортом оптимально з 3-4 років акуратно, не вимагаючи, а навпаки, в ігровій формі.

Вибір розділу

Не варто також перевантажувати дітей секціями. Однієї буде достатньо. Пробувати різні види спорту можна і потрібно, але зупинити вибір все одно доведеться на одному, і це повинні зробити не ви, а дитина. Інакше будуть примхи, апатія, погані тренування, і, як наслідок, травми.

Залученість зрозуміти легко: він забуває про вас, тільки про це і говорить (коли на тренування або розповідає, як там було), не займається для вас, а радіє на тренуваннях і ходить туди для себе. У нього горять очі, він сам починає заводити з вами розмову про свій вид спорту.

Кількість тренувань

Не більше 3 тренувань на тиждень для новачків і малюків до 8 років. Для дітей старшого віку — максимум 5, які вже регулярно виступають на змаганнях.

Спілкування з дитиною

Поменше розмов про спорт за межами тренувального залу. Трохи обговорюйте після тренування як все пройшло, і перемикайте тему. не вимагайте. Радійте будь-якому результату: як перемозі, так і поразці. Ви ж знаєте, що дитина старається, стає сильнішою, витривалішою — тому вона завжди переможець.

Підтримка

Демонструйте підтримку. Але не перестарайтеся. Інакше дитина подумає, що таким способом заслуговує ваше визнання і похвалу, і продовжить займатися тим, що їй зовсім не подобається і не підходить. Батьківська підтримка повинна бути спокійною, без відтінку жертовності.