Запечені гарбузово-курячі биточки «Райська насолода»

Кулінарія Перегляди: 25

Ніжні, запечені курячі биточки зі смаженим фенхелем подарують Вам райську насолоду, а пікантний гарбузовий соус додасть незвичайний смак цій страві! Биточки просто тануть у роті!

  • Інгредієнти для «Запечені гарбузово-курячі биточки» Райська насолода «»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • 100 г страви
  • Рецепт «Запечені гарбузово-курячі биточки» Райська насолода «»:


Інгредієнти для «Запечені гарбузово-курячі биточки» Райська насолода «»:

  • Філе куряче — 500 г
  • Яйце куряче — 2 шт
  • Гарбуз — 400 г
  • Фенхель — 300 г
  • Батон — 300 г
  • Сіль
  • Приправа
  • Перець болгарський (жовтий, помаранчевий)
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно (для соусу) — 1 ст. л.
  • Олія оливкова (для смаження)
  • Вершки (для соусу) — 100 мл
  • Сухарі панувальні/Паніка — 50 г
  • Каперси (для подачі)

Час приготування: 30 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

2364.1 ккал

белкі173.4

р

жири59.2

р

вуглеводи282

г

100 г страви

   

ккал

127.1 ккал

белкі9.3

р

жири3.2

р

вуглеводи15.2

г

 

Рецепт «Запечені гарбузово-курячі биточки» Райська насолода «»:

Поєднання всіх перерахованих вище інгредієнтів робить цю страву ніжною і соковитою.

Куряче філе нарізає на невеликі шматочки.

Пропускаємо через блендер до однорідної пишної маси.

Те ж саме робимо з гарбузом, ріпчастою цибулею і болгарським перцем. Частину вершків розводимо водою і розмочуємо в них батон. Розмочений батон пропускаємо через блендер. Варимо гарбузове пюре з додаванням невеликої кількості води або відвару з фенхеля, болгарського перцю і селера — 10 хвилин. У фарш додаємо розмочений батон, яйця, ріпчасту цибулю, сіль, приправу і половину охолодженого гарбузового пюре. Добре перемішуємо.

Формуємо биточки, викладаємо на змащений оливковою олією противень. Я використовувала фігурний противник, у вигляді мушель, для випічки печива. Дуже добре сходить і не підгорає, швидко випікається. Можна використовувати будь-які фігурні формочки для печива та кексів. Виходить красиво.

З решти гарбузового пюре приготуємо гарбузовий соус. Борошно пасеруємо на оливковій олії 1-2 хвилини. Додаємо в соус, туди ж додаємо столову ложку 10% вершків, сіль, чорний мелений перець. Варимо ще 10 хвилин.

Фенхель мій, відрізаємо верхівки. Розрізаємо вздовж навпіл. Варимо в підсоленій воді 2-3 хвилини. Плоди нарізаємо на кружечка.

Обвалюємо в панувальних сухарях.

Обсмажуємо з двох сторін до злегка золотистої корочки.

Соус пензликом красиво розподіляємо по тарілці. Зверху викладаємо два биточки і смажений фенхель. Прикрашаємо каперсами і зеленим фенхелем.

Подачу можна урізноманітнити, прикрасивши помідорами черрі.

Подавати можна і на великій страві для гостей. Кожен візьме собі скільки вважає за потрібне. Страва смачна і гаряча, і холодна!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *