Запечені рибні рулетики з грибами

Кулінарія Перегляди: 57

Хочу поділитися з вами чудовим рецептом. Ці рулетики виходять дуже смачними і ніжними. Приємного апетиту!!

  • Інгредієнти для «Запечені рибні рулетики з грибами»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Запечені рибні рулетики з грибами»:


Інгредієнти для «Запечені рибні рулетики з грибами»:

  • Семга — 600 г
  • Шампіньйони — 300 г
  • Кунжут — 2 ч. л.
  • УКРОП — 2 ч.
  • Спеції (до смаку)
  • Вершки — 300 мл
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт
  • Часник — 1 зуб.
  • Лимон — 1 шт
  • Олія соняшникова — 100 мл

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

3416.3 ккал

белкі151

г

жири300.3

р

вуглеводи32.1

г

Порції

   

ккал

854.1 ккал

белкі37.8

р

жири75.1

г

вуглеводи8

г

100 г страви

   

ккал

217.6 ккал

белки

9.6 р

жири19.1

г

вуглеводи2

г

 

Рецепт «Запечені рибні рулетики з грибами»:

Рибу нарізаємо порційними шматками. Вони повинні бути досить тонкими, краще прямокутної форми.

Змішуємо спеції для риби, кріп і кунжут.

Гриби нарізаємо ломтиками і трохи обсмажуємо на соняшниковій олії.

На фольгу викладаємо рибне філе. Посипаємо його сумішшю спецій, викладаємо гриби і загортаємо в рулет. І так з усіма.

Щільно закриваємо рулетики з фольги. Запікаємо їх у духовці 200 З хвилин 25.

Для соусу дрібно нарізати цибулю і обсмажити її до готовності, але не пережарювати. Додати вершки, спеції і довести соус до готовності.

Рулети подавати з соусом, збризнувши лимонним соком і посипати кропом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *