Запечені рибні рулетики з грибами
Хочу поділитися з вами чудовим рецептом. Ці рулетики виходять дуже смачними і ніжними. Приємного апетиту!!
- Інгредієнти для «Запечені рибні рулетики з грибами»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Запечені рибні рулетики з грибами»:
Інгредієнти для «Запечені рибні рулетики з грибами»:
- Семга — 600 г
- Шампіньйони — 300 г
- Кунжут — 2 ч. л.
- УКРОП — 2 ч.
- Спеції (до смаку)
- Вершки — 300 мл
- Цибуля ріпчаста — 1 шт
- Часник — 1 зуб.
- Лимон — 1 шт
- Олія соняшникова — 100 мл
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі151 | жири300.3 | вуглеводи32.1 |
Порції | |||
ккал | белкі37.8 | жири75.1 | вуглеводи8 |
100 г страви | |||
ккал | белки | жири19.1 | вуглеводи2 |
Рецепт «Запечені рибні рулетики з грибами»:
Рибу нарізаємо порційними шматками. Вони повинні бути досить тонкими, краще прямокутної форми.
Змішуємо спеції для риби, кріп і кунжут.
Гриби нарізаємо ломтиками і трохи обсмажуємо на соняшниковій олії.
На фольгу викладаємо рибне філе. Посипаємо його сумішшю спецій, викладаємо гриби і загортаємо в рулет. І так з усіма.
Щільно закриваємо рулетики з фольги. Запікаємо їх у духовці 200 З хвилин 25.
Для соусу дрібно нарізати цибулю і обсмажити її до готовності, але не пережарювати. Додати вершки, спеції і довести соус до готовності.
Рулети подавати з соусом, збризнувши лимонним соком і посипати кропом.
- Попередня
- Наступна