3 поради, які допоможуть впоратися з будь-якими труднощами Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 41 Як не збожеволіти, якщо навколо пекло. 1. Сприймайте негатив як можливість росту 2. Не ховайтеся, проживайте своє життя цілком 3. Полюбите свій досвід Якщо трапляється щось погане, люди часто ховаються від своїх переживань і чекають, коли все налагодиться. Це нормальна реакція […]

3 кращих вправи для нижнього преса Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 29 Їх можна робити з обладнанням і без. Що таке нижній прес Як накачати нижній прес 1. Зворотні скручування ліжу Горизонтальні На похилій лаві З обважненням 2. Підйом ніг у висі На капітанському стільці або боксах На турніку З прямими ногами 3. Складний ніж […]

3 кращих способи заморозити баклажани на зиму Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 42 Смажені, бланшовані і запечені овочі залишаться смачними і збережуться надовго. 8 важливих правил 1. Як заморозити смажені баклажани 2. Як заморозити бланшировані баклажани 3. Як заморозити запечені баклажани Що робити з нарізаними баклажанами Що робити з цілими баклажанами 8 важливих правил Перед […]

3 кращих способи приготувати безе в домашніх умовах Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 30 Всі секрети і докладний опис приготування в духовці, мікрохвильовці та мультиварці. 7 секретів ідеального безе, які потрібно знати Як приготувати безе в духовці Інгредієнти Що ще можна додати в безі Приготування 7 секретів ідеального безе, які потрібно знати Рецепти безе виглядають […]

3 ідеальні програми тренувань для дівчат у тренажерному залі Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 35 Рішення для тих, хто хоче схуднути, накачати рельєфні м’язи або просто бути в тонусі. Чим відрізняються програми тренувань 1. Програма тренувань для дівчат, які хочуть схуднути 2. Програма тренувань для дівчат, які хочуть накачати м’язи 3. Програма тренувань для дівчат, […]

29 способів намалювати оленя, з якими впорається навіть не художник Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 179 Зображуйте мультяшних і реалістичних звірів маркерами, олівцями та аквареллю. Як намалювати морду оленя в мультяшному стилі Що знадобиться Як намалювати Які ще є варіанти Як намалювати морду оленя в реалістичному стилі Що знадобиться Як намалювати Як намалювати морду оленя […]

29 милих малюнків до Великодня, з якими впорається навіть дитина Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 31 Зобразіть зайця, циплівка, вербу або паску. Зробити це просто, дотримуючись докладних інструкцій. Паска Що знадобиться Як малювати Які ще є варіанти Верба Що знадобиться Як малювати Які ще є варіанти Великодні яйця Що знадобиться Як малювати Паска Що знадобиться […]

28 простих виробів з пластиліну, які під силу навіть дитині Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 35 Ліпіть черепах, птахів, кумедних казкових звірів та інші фігурки, дотримуючись докладних інструкцій. Як зробити восьминога або равлик Що знадобиться Як робити Які ще є варіанти Як зробити квітку Що знадобиться Як робити Які ще є варіанти Як зробити кота […]

27 порад, які допоможуть вам краще спати Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Порушення сну загрожує розсіяністю, дратівливістю, зниженням продуктивності. А хронічне безсоння може призвести і до більш серйозних проблем, таких як апное. Спробуйте ці прості рекомендації, і ви будете спати як немовля. 1. Відбій 2. Підйом 3. Щоденник 4. Магній 5. Аптечка 6. Кава […]

26 мудрих висновків про життя від звичайних людей Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 39 Хочете знати, що говорять про життя такі ж люди, як ми з вами? А може, хочете поділитися своїми висновками і спостереженнями? Тоді ця стаття саме для вас. Ми звикли, що мудрі думки висловлюють визнані письменники, вчені, великі політики або великі артисти. […]