16 ознак, що з вашою імунною системою не все гаразд Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Холодні руки і схильність обгоряти на сонці можуть бути небезпечними симптомами. Чим небезпечна некоректна робота імунної системи Які ознаки того, що імунна система вас підводить 1. Постійно холодні руки 2. Запор або діарея, які тривають більше двох тижнів 3. […]

16 найкорисніших фруктів і ягід, які допоможуть не хворіти Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 35 Регулярно їжте їх, щоб уберегтися від інфаркту, хвороби Альцгеймера і раку. 8 найкорисніших фруктів 1. Лимон 2. Апельсин 3. Банан 4. Грейпфрут 5. Ананас 6. Авокадо Експерти довели Fruit and Vegetable Consumption and Risk of Coronary Heart Disease: A Meta-Analysis […]

16 лайфхаків з паперовими стікерами Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 46 Ці клейкі листочки допоможуть просвірити дірку і не намусорити, розсортувати кабелі і вбити цвях у потрібну точку. А ще на них можна друкувати фото з Instagram. 1. Пилозбірник для дрилі 2. Позначка, куди вбивати цвях 3. Замінник лінійки 4. Маркування кабелів 5. Органайзер для […]

16-годинні голодування та тренування: як худіють Візерспун і Еністон і чи варто за ними повторювати Актуальне 25 червня 2022 Перегляди: 69 Різ Узерспун і Дженніфер Еністон зараз часто дають інтерв’ю: актриси представляють серіал «Ранкове шоу», в якому знялися в головних ролях. І крім сюжетної лінії нового проекту журналісти запитують знаменитостей і про те, як їм […]

16 безкоштовних програм для Windows, які повинні бути у кожного Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Тільки найнеобхідніші утиліти: від браузера до засобу відновлення даних. 1. Переглядач: Google Chrome 2. BitTorrent ‑ клієнт: uTorrent 3. Медіаплеєр: VLC 4. Музичний плеєр: MusicBee 5. Месенджер: Telegram 6. Графічний редактор: GIMP 7. Хмарний диск: Google Drive 8. Архіватор: […]

15 знакових італійських фільмів для справжніх естетів Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 28 Вас чекають незвичайні експерименти неореалістів, сміливі роботи Фелліні і нова класика від Соррентіно. 1. Одержимість 2. Рим, відкрите місто 3. Викрадачі велосипедів 4. Рим о 11 годині 5. Дорога 6. Ночі Кабірії 7. Солодке життя 8. Пригода 9. Аккаттоне 10. 8 з […]

15 яскравих і захоплюючих мультсеріалів Disney для дітей і дорослих Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 34 «Русалонька», «Чіп і Дейл», знамениті «Качині історії» і безліч інших чудових анімаційних робіт. 15. Русалонька 14. Гуфі і його команда 13. Тімон і Пумба 12. Аладдін 11. Мишачий будинок 8. Дива на віражах 7. Чіп і Дейл поспішають на […]

15 вражаючих знімків Антарктики і її мешканців Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 50 Фотограф відобразив льодовики і айсберги, морських леопардів і горбатих китів. І звичайно, милашок-пінгвінів. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Морський біолог, підводний фотограф, інструктор з дайвінгу, організатор експедицій і гід. 1. Пінгвін гордо оглядає антарктичні […]

15 вправ для тазостегнових суглобів, які має знати кожен Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 37 Навчіться правильно зміцнювати і розтягувати м’язи, і вам ніколи не доведеться мучитися від болю і скутості. Навіщо виконувати вправи для тазостегнових суглобів Коли не варто займатися Які вправи для тазостегнових суглобів виконувати 1. Згинання коліна ліжу 2. Підтягування коліна до […]

15 вправ для постави, на які піде не більше 10 хвилин Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 24 Зробіть подарунок своєму тілу. Чому важливо працювати над поставою Як працюють вправи для постави Які вправи для постави виконувати 1. Нахил тазу леда 2. Поза дитиною 3. Нахил вперед 4. «Кішка-корова» 5. Розкриття грудей 6. Висока планка 7. […]