10 вправ для спини, ефективність яких підтверджена науковцями Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 34 Незабаром ви станете володарем сильної і рельєфної спини. Які м «язи качати Чому ці вправи для спини найкращі Як займатися Як виконувати вправи для найширших м’язів спини Тяга верхнього блоку до грудей Тяга нижнього блоку до живота Похилі підтягування Підтягування прямим […]

10 висловлювань великих людей, які допоможуть вам стати хорошим вчителем Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Бути хорошим педагогом — не просто покликання, а ціле мистецтво. — 1 — — 2 — — 3 — — 4 — — 5 — — 6 — — 7 — — 8 — — 9 — — 10 […]

10 відмінних фільмів про русалок Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 26 Від світлих радянських казок до експериментального фестивального кіно. 1. Містер Пібоді і русалка 2. Людина ‑ амфібія 3. Русалонька 4. Сплеск 5. Русалки 6. Ундіна 7. Таємниця річки Сучжоу 8. Пірати Карибського моря: На дивних берегах 9. Дочки танцю 10. Форма води 1. Містер […]

10 цікавих теорій з психології Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 43 І сьогодні ми пропонуємо вам своєрідний «психологічний дайджест» — свіженькі і гарячі дослідження, які можуть вам стати в нагоді. Заморожування налаштування «Лицьовий» фідбек Самоствердження. Я — найпривабливіша і найпривабливіша! Витання у хмарах Не міг би ти зробити мені невелику послугу? Евристичний афект Шаблон мети […]

10 цікавих серіалів, заснованих на реальних подіях Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 39 Вас чекають трагедія покоївки-іммігрантки, драма про секс-скандал і історія взаємної ненависті двох кінодив. 1. Она же Грэйс. 2. Місіс Америка 3. Найгучніший голос 4. Майстри сексу 5. Блиск 6. Неортодоксальна 7. Помаранчевий — хіт сезону 8. Американська історія злочинів 9. Ворожнеча 10. […]

10 цікавих салатів зі свіжої капусти Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 32 Додавайте до капусти м’ясо, горіхи, сир, фрукти і незвичайні заправки. 1. Салат з капустою, морквою і йогуртово-медовою заправкою Інгредієнти Приготування 2. Салат зі свіжої капусти, ковбаси і зеленого горошка Інгредієнти Приготування 3. Салат з капусти, курки, авокадо, манго і болгарського перцю Інгредієнти Приготування […]

10 тортів без випічки, які не відрізниш від печіних Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 25 Не потрібно стежити за коржами і довго стояти біля плити. Ці торти готуються настільки просто, що впорається навіть дитина. 1. Творожно-полуничний торт без випічки Інгредієнти: Приготування 2. Наполеон Інгредієнти: Приготування 3. Мурашник Інгредієнти: Приготування 4. Шоколадно-банановий торт без випічки Інгредієнти: […]

10 тисяч кроків на день і харчування за системою австрійського доктора: як Ребел Вілсон вдалося схуднути на 30 кг Актуальне 25 червня 2022 Перегляди: 66 Ця комедійна актриса і телеведуча на сцені майже 20 років. Але ніколи вона ще не була такою популярною, як зараз: про неї пишуть відомі глянцеві журнали, кличуть на інтерв’ю топові […]

10 святкових причісок на 1 Вересня Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 35 Прості варіанти, які сподобаються і маленьким дівчаткам, і дорослим дівчатам. 1. Хвостики з візерунком з гумок Що потрібно Як робити причіску 2. Високі хвостики з колосками Що потрібно Як робити причіску 3. Високі хвостики зі стрічками Що потрібно Як робити причіску 4. Високий […]

10 страв з яловичини, які точно варто приготувати Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 31 Смачно, незвично, ароматно і дуже просто! 1. Суп-гуляш від Джеймі Олівера Інгредієнти Приготування 2. Лазанья зі спагеті з яловичиною Інгредієнти Приготування 3. Запічена яловичина з овочами від Джеймі Олівера Інгредієнти Приготування 4. Рагу з яловичини в духовці від Джеймі Олівера Інгредієнти […]