10 продуктів, у яких заліза більша, ніж деінде Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 40 Їжте їх з вітаміном С, щоб отримати максимум користі. Навіщо потрібно залізо В яких продуктах міститься багато заліза 1. Шпинат 2. Устриці, мідії та інші молюски 3. Бобові 4. Печінка та інші субпродукти 5. Гарбузове насіння 6. Чорний шоколад 7. Червоне […]

10 продуктів, у яких найбільше цинку Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 28 Ваше тіло не здатне накопичувати цей елемент, і тому він повинен надходити з їжею кожен день. Навіщо потрібен цинк Навіщо потрібен цинк Цинк необхідний для здоров’я людини. Він бере участь Discovery of human zinc deficiency: its impact on human health and disease в […]

10 принципів безвідходного способу життя для тих, хто хоче врятувати Землю Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 42 Як перестати користуватися пластиком, заощадити трохи грошей і зменшити шкоду, яку завдають екології. 1. Купити багаторазову пляшку для води 2. Замінити пластикові пакети на багаторазову сумку з тканини 3. Не використовувати поліетиленові пакети при зважуванні овочів і круп […]

10 причин, чому люди не повинні бути безсмертними Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 40 Вічність — це все-таки занадто багато. 1. Еволюція перетворить вас на пережиток минулого 2. Час буде сприйматися зовсім не так 3. Ви можете продовжити старіти ментально 4. Соціальна нерівність зростатиме 5. Розраховувати на пенсію не доведеться 6. Перенаселення планети стане реальністю […]

10 причин, чому гнів — це добре Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 39 Злість, гнів, лють вважаються негативними емоціями, тому що в людській свідомості вони пов’язані з агресією і насильством. Але часом злитися можна і навіть потрібно. 10 доводів переконають вас у цьому. 1. Сприяє виживанню 2. Допомагає заспокоїтися 3. Допомагає боротися з несправедливістю 4. […]

10 правил життя Френка Андервуда Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 42 Френк Андервуд — безжальна і принципова людина, готова на все заради влади. Він не може бути прикладом для наслідування, але з його філософії можна почерпнути цікаві думки. — 1 — — 2 — — 3 — — 4 — — 5 — — 6 […]

10 поширених причин ікоти, включаючи смертельно небезпечні Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 35 Якщо ви шукаєте, нехай і з перервами, дві доби і довше, якомога швидше зверніться до лікаря. Коли треба терміново звернутися до лікаря Чому люди шукають Причини короткочасної ікоти Причини стійкої ікоти 1. Роздратування або пошкодження нервів 2. Розлади центральної нервової системи (ЦНС) […]

10 порад тим, хто боїться літати літаком Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 48 Прості дії, які допоможуть вам впоратися зі страхом. 1. Підготуйтеся до польоту 2. Дізнайтеся більше про авіатехніку 3. Приїжджайте в аеропорт заздалегідь 4. Балуйте себе 5. Відверніться від джерела страху 6. Мисліть у позитивному ключі 7. Подумайте про людей навколо вас 8. […]

10 порад для тих, у кого вдома мало місця Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 71 Що робити, якщо квартира невелика, стелі низькі, а так хочеться простору? До нестачі місця складно звикнути. Ще складніше розлучитися з непотрібними речами, якщо ви, подібно Плюшкіну, збираєте все підряд. Давайте поговоримо про прості рішення, за допомогою яких ви зможете облаштувати […]

10 популярних лайфхаків, які насправді не працюють Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 47 Але це не завадило їх поширенню на YouTube і в соцмережах. 1. Продукти на сковороду потрібно відправляти через отвір у кухонній дошці 2. Видаляти стебли полуниці найпростіше соломинкою 3. Підібрати потрібний розмір джинсів можна, обмотавши їх навколо шиї 4. Батарейки потрібно зберігати […]