4 поради гуманістичних психологів, які допоможуть вам реалізувати себе Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 29 Люди можуть безперервно розвиватися, головне — зосередитися на вірних речах. Що таке гуманістична психологія Які установки гуманістичної психології стануть у нагоді і зараз 1. Почніть жити справжнім 2. Усвідомте, що ваше життя у ваших руках 3. Знайдіть того, хто вас […]

4 помилки при освітленні волосся в домашніх умовах Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 33 Багато дівчат мріють про розкішний попільний блонд і гірко розчаровуються, коли після домашнього фарбування бачать у дзеркалі циплівка. Лайфхакер поговорив з експертом і з’ясував, що могло піти не так і що потрібно знати перед освітленням. Помилка 1. Ототожнювати освітлення і тонування […]

4 пироги з вишнею для новачків і майстрів випічки Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 29 Лайфхакер відібрав рецепти смачних десертів з вишнею і розташував їх від простого до складного. Секрети максимально апетитних результатів додаються. 1. Клафуті Інгредієнти Приготування 2. Пиріг-равлик з вишнею Інгредієнти Приготування 3. Вишневий пиріг на дріжджовому тесті Інгредієнти Приготування 4. Класичний тирольський […]

4 перевірки способу налаштування гітари Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 26 Раніше це робили по гудку телефонної трубки або вступу Nothing Else Matters, але зараз все набагато простіше. Про що потрібно пам’ятати 1. Як налаштувати гітару через додаток на смартфоні 2. Як налаштувати гітару за допомогою тюнера 3. Як налаштувати гітару на слух по п’ятому […]

4 перешкоди для розвитку відносин Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Ви зустрічаєтеся, все йде непогано, але чомусь ніяк не вдається наступний крок — перехід відносин у стан «ми разом надовго і всерйоз». Знайоме? Чи знаєте, що тут можна вдіяти? Ось кілька ідей з приводу того, як же все-таки зробити так, щоб ваша майбутня пара […]

4 науково підтверджені способи вивести зайву сіль з організму Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 28 Їжте банани і намагайтеся більше пітніти. Навіщо виводити сіль з організму Скільки солі можна їсти Як дізнатися, що солі забагато Як вивести зайву сіль з організму 1. Як слід пропотійте 2. Не допускайте зневоднення, але відмовтеся від спортивних напоїв 3. […]

4 кроки для позбавлення від сорому і страху Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 64 Блогер і автор книг Лео Бабаута розповідає, як звільнитися від негативних емоцій, які заважають вам бути собою. Ми відчуваємо ці емоції кожен день, і вони нам заважають Як позбутися їх Крок 1 Крок 2 Крок 3 Крок 4 Ми відчуваємо ці […]

4 фальшиві цінності, які заважають нам бути щасливими Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 48 Уривок з бестселера «Тонке мистецтво пофігізму» Марка Менсона. Фальшиві цінності 1. Задоволення 2. Матеріальний успіх 3. Постійна правота 4. Позитивний настрій Як визначити добрі й погані цінності Блогер, підприємець, автор книг про саморозвиток. Вважає, що іноді буває життєво важливо послати до […]

36 уроків Лео Бабаути, які допоможуть змінити звички Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 49 Кожна людина може навчитися трансформувати своє життя і особистість. 1. Невеликі зміни швидко стають нормою 2. Починати легше з малого 3. Важливо економити сили 4. Звички обумовлені тригерами 5. Звички з непостійними або множинними тригерами — складніше 6. До простих дій […]

35 незвичних подарунків на Новий рік, які можна зробити своїми руками Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 32 Вони здивують навіть тих, кому важко догодити. Скандинавський гном Що потрібно Як робити Як ще можна зробити Декорована кружка Що потрібно Як робити Як ще можна зробити Зодіакальне сузір’я Що потрібно Як робити Як ще можна зробити Десерт […]