Пилатес — это тренировка, направленная на укрепление мышц с помощью контролируемых, повторяющихся движений, развитие мышечной выносливости и стабильности. Существует множество преимуществ включения пилатеса в вашу тренировочную программу — от увеличения силы до улучшения осанки. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из самых больших преимуществ, которые пилатес киев может вам предложить. Пилатес — это фитнес для […]