Здоров’я Читкод або самообман: Чи можна виспатися за 15 хвилин Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 120 «Ще п’ять хвилиночок» — фраза, знайома майже кожній людині ще зі шкільних часів. Здається, сну в сучасному житті катастрофічно не вистачає — і, відверто кажучи, зовсім не здається. Проведене каліфорнійською круїзною компанією, але при цьому цілком репрезентативне дослідження показало, […]

Здоров’я Чи продовжує сміх життя: 9 наукових фактів про сміх Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 92 Нам радять мислити позитивно і частіше посміхатися, щоб «запустити» гарний настрій, навіть коли він зовсім не такий. А ще кажуть, що сміх продовжує життя і взагалі дуже корисний для здоров’я. Перше квітня — чудовий привід подивитися, що про все […]

Здоров’я Чи є користь від холоду: Як він впливає на наше тіло Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 52 Коли температура за вікном стає нижче, ми починаємо кутатися в теплі пледи і об’ємні шарфи, воліємо залишатися вдома частіше і починаємо розшукувати серіали справжніше. Але що відбувається з нашим тілом? Чому організм реагує на холод так, а […]

Здоров’я Чекліст: 7 причин завести домашню тварину Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 66 Наука досі сперечається, чому ми так любимо своїх домашніх тварин. Звідки вони взялися, більш-менш зрозуміло — за найпопулярнішою теорією, людина приручила вовка на взаємовигідних умовах: перший отримував живу охоронну систему, другий — їжу і тепле спальне місце. Але сьогодні нас охороняють стіни, […]

Здоров’я Чекліст: 10 ознак того, що у вас вигорання Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 64 У 2019-му ВООЗ включила психологи «професійний синдром емоційного вигорання» в Міжнародну класифікацію хвороб. ВООЗ як і раніше вважає вигорання не медичним, а емоційним станом. Розвиток синдрому — результат хронічного стресу на роботі, а не в інших сферах життя. При цьому […]

Здоров’я Часник не пропонувати: Де шукають ліки від коронавірусної інфекції Актуальне 05 липня 2022 Перегляди: 60 Якщо на даний момент і є щось, що хвилює всіх без винятку, то це нова коронавірусна інфекція і її наслідки. Лікарі і вчені по всьому світу займаються не тільки розробкою вакцини, яка допомогла б запобігти повторній пандемії, але і […]

Здоров’я Будильник, окуляри та грудне молоко: 11 наукових фактів про навчання, про які багато хто не підозрює Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 58 У кожного з нас свої спогади про школу: хтось із задоволенням повернувся б туди на кілька тижнів, хтось воліє школу не згадувати, а хтось сприймає її досить рівно. Але як би там […]

Здоров’я Без ліків: Чи допомагають масаж і психотерапія при болю Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 62 Може здатися, що зі знеболюванням сучасна наука впоралася повністю: для анестезії в кріслі стоматолога достатньо тридцяти секунд, безболісні пологи давно стали реальністю, а у більшості доступних знеболюючих ліків вже точно менше побічних ефектів, ніж у їх попередника кокаїну. Але […]

Здоров’я Баланс і різноманітність: Як тренуватися і є на карантині Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 59 Тема, що хвилює багатьох на карантині або в самоізоляції, — це те, як підтримати свою фізичну форму, не втратити активність зовсім до нуля і харчуватися так, щоб не завдати здоров’ю особливої шкоди. Ми склали інструкцію, яка допоможе залишитися активними […]

Здоров’я Бабагануш, французькі тости і шакшука: 10 рецептів для бранча Актуальне 05 липня 2022 Перегляди: 68 Довгі свята закінчилися, але зустрічі з друзями і близькими за їжею залишаються приємною справою в будь-яку пору року. Класний варіант — домашній бранч, він же розслаблений пізній сніданок або ранній обід, який можна перетворити на традицію. Ми зібрали десять […]