Інструкція З партнером, колегою або другом: Як розлучитися з людиною, щоб всім було ок Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 69 «Розлучитися так, щоб нікого не образити» — фраза, яка звучить швидше як оксюморон. Не дивно: чи можна уявити собі розставання, де не будуть зачеплені нічиї почуття — особливо якщо ініціатива виходить тільки від однієї сторони. […]

Інструкція З чим носити лакові речі: 8 блискучих образів Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 71 Жодна тенденція не отримала такого масового розвитку цієї весни, як лакові речі — куртки, плащі і тренчі можна знайти в мас-маркеті і у дорогих брендів. А ми пропонуємо не забувати і про секонд-хенди зі свопами: подарувати друге життя чиєїсь речі […]

Інструкція З чим носити кардиган: 8 образів для будь-якої погоди Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 59 МИ НЕВПИННО СТЕЖИМО за новими тенденціями, але багато з них викликають масу запитань: наскільки це придатне до життя? Як і з чим носити кроп-топи, волохаті кеди, плюшеві куртки і прозоре все? Ми вже розповідали, як кардиган повернув собі колишню […]

Інструкція Як вижити в опенспейсі і не втратити продуктивність Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 55 Часи окремих кабінетів на кілька співробітників в офісах, здається, поступово йдуть у минуле — все частіше великі компанії роблять вибір на користь опенспейсів, де кілька людей сидять пліч-о-пліч, в кращому випадку розділені невеликими перегородками. Вважається, що організація простору, при якій […]

Інструкція Як дотримуватися меж аутичних людей при спілкуванні Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 105 Аутизм — нейрологічна особливість, яка зустрічається приблизно в одного з сорока осіб; аутичні люди можуть бути різного походження, гендеру і віку. Всупереч стереотипам, аутизм впливає на безліч аспектів: те, як люди думають, спілкуються, сприймають візуальні образи, звуки, запахи та іншу інформацію, […]

Інструкція Як допомогти психіці взимку: Поради психолога Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 58 Грудень — складний час. З одного боку, майже кожен зізнається, що втомлюється, сил немає, кругом хаос і термінові передноворічні справи, які встигнути неможливо, але потрібно. Декому в грудні щастить, і вони відчувають себе повними сил і знаходяться на піку ефективності — однак […]

Інструкція Як бігати із задоволенням: 10 питань для легкоатлетів-початківців Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 62 Біг можна назвати одним з найпростіших видів фізичних вправ: все, що для нього потрібно, — це спортивний одяг, пара кросівок і час в запасі. А ще біг корисний для здоров’я: згідно з дослідженнями, навіть нетривалі, але регулярні тренування позитивно впливають […]

Інструкція Від сімдесятих до нульових: 8 образів з спідницею з денима Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 55 МИ НЕВПИННО СТЕЖИМО за новими тенденціями, але багато з них викликають масу запитань. Цього разу ми вирішили звернути увагу на найпомітніший і найпростіший в реалізації тренд — джинсові спідниці всіх фасонів і відтінків. Светр і спідниця в тон, […]

Інструкція Страх страху: Як впоратися з панічною атакою Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 58 Панічні атаки, на жаль, знайомі занадто багатьом. Це стан сильної тривоги або паніки, коли людині стає важко дихати і здається, що вона ось-ось занепаде в непритомність або і зовсім помре. Приступи тривають в середньому п’ять — двадцять хвилин, трапляються завжди раптово […]

Інструкція Що робити, якщо вас збила машина Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 72 Потрапити під машину — це завжди стрес, який впливає на стан людини незалежно від тяжкості травм. Крім шкоди здоров’ю, бюрократичних складнощів, переговорів з водієм це ще й удар для психіки. Розповідаємо, що робити безпосередньо після аварії і чому підтримка близьких допоможе швидше […]