Ідеальна розминка на 6 хвилин Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 60 З цих вправ варто починати кожне тренування, щоб як слід розігріти м’язи і підготувати організм до спортивних звершень. Приклад розминки Кардіо з середньою інтенсивністю Масаж на ролику Динамічна розтяжка згиначів стегна Вправа «птах-собака» Активація сідниць Випади вперед з підйомом рук над головою Вертикальні стрибки […]

Гранатомет підствольний GP-25 Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 75 У Радянському Союзі підствольними гранатометами зацікавилися в 60-х роках, після того як були отримані відомості про успішне застосування гвинтівки M16 з підствольним гранатометом моделі XM148 під час конфлікту у В’єтнамі. Військове керівництво зробило кілька замовлень, і різними конструкторськими бюро було сконструйовано кілька дослідних зразків. Але вони […]

Гордон Бенкс — один з великих футболістів Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 69 Гордон Бенкс — це голкіпер, чиє ім’я знають всі британські фанати футболу. Це легендарний гравець, про якого пам’ятають абсолютно всі. Людина, кар’єра якої складалася далеко не з перших днів його виступів у футболі. Однак у підсумку все вийшло якнайкраще, і на сьогоднішній […]

Гіроскутер з одним колесом: переваги, відгуки. Моноколесо — транспорт майбутнього Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 65 Транспортні засоби не перестають дивувати сучасних жителів. Віддаючи перевагу екологічно чистим примірникам, все більше число прихильників практичних варіантів вибирає можливість пересуватися за допомогою пристроїв на електродвигуні. Шанувальники hi-tech-новинок прагнуть скористатися ексклюзивними приладами для подолання відстані в межах міста. Вони […]

Гімнастика при варикозі: що можна і чого не можна Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 67 Гімнастика при варикозному розширенні вен необхідна: вона знімає втому і біль у ногах і покращує зовнішній вигляд. Але важливо знати, які популярні вправи варто виключити, щоб не нашкодити собі. Які вправи заборонені при варикозі Як займатися правильно Інструктор з лікувальної […]

Гід за основними напрямками йоги Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 63 Вам здається, що в йозі мало драйву? А може, вам достатньо спорту в житті, але не вистачає духовного аспекту? Чи ви просто хочете поліпшити самопочуття без особливих зусиль? Йога пропонує безліч напрямків під різні завдання. Наш гід допоможе розібратися в основах, щоб вибрати найбільш […]

Гід за напрямками йоги: екзотичні стилі, доступні для новачків Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 62 Навіть якщо надто складна практика вам не цікава, ви все одно можете спробувати багато напрямків йоги. Перші сходинки зазвичай цілком доступні початківцям. У цій статті ми розглянемо особливості таких стилів йоги, як Y23, шивананда-йога, бікрам-йога, йога-нідра та інших. Y23 Трай-йога […]

Газовий пістолет Удар M2: останні відгуки і модифікації Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 64 Газовий пістолет «Удар» — один з найпопулярніших засобів самооборони, незважаючи на те, що створений він був ще в 90-х роках минулого століття. Його звучна назва розшифровується як «пристрій дозованого аерозольного розпилення». Врахувавши недоліки і переваги газових пістолетів і балончиків, «Удар» перевершує […]

Гантелі або гирі: що вибрати для занять у спортзалі та вдома Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 60 Не можна однозначно сказати, що краще для силового тренування — гантелі або гирі, тому що обидва снаряди підходять для досягнення певних цілей. Дізнайтеся, що підійде саме вам і які снаряди купити для тренувань вдома. Для чого підійдуть гирі […]

Ганна Куркуріна — найсильніша жінка України Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 82 Представляємо вам найсильнішу жінку планети, абсолютну чемпіонку з пауерліфтингу і жиму лежачи. Це Анна Куркуріна. У 40 років вона вирішила довести всім, що життя в цьому віці тільки починається. Як каже сама Анна Куркуріна, переломним моментом став перегляд телевізійної передачі про найсильнішу дівчину. […]