Як мити і прати рулонні штори, щоб їх не зіпсувати Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 41 Вас чекають покрокові інструкції та корисні поради. Що потрібно знати, перш ніж очищати рулонні штори Як чистити рулонні штори Що знадобиться Як робити Як мити рулонні штори Що знадобиться Що робити Як прати рулонні штори Що знадобиться Що робити […]
Як мислити, щоб отримати користь від медитації: поради буддійського монаха Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 53 Пізнайте себе через самоспостереження. Нічого не очікуйте Не напружуйтеся Не поспішайте Ні за що не чіпляйтеся і нічого не відкидайте Навчіться відпускати Приймайте все, що з вами відбувається Будьте поблажливі до себе Вивчайте себе Ставтеся до проблем як до […]
Як менше спати і залишатися бадьорим Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Аутогенне тренування допомагає скоротити години сну не на шкоду здоров’ю. Лайфхакер розібрався, як її практикувати і чим ще корисний такий аутотренінг. Що таке аутогенне тренування Техніка виконання Шість стадій аутогенного тренування 1. Тяжкість 2. Тепло 3. Серце 4. Дихання 5. Сонячне сплетіння 6. […]
Як менше пити Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 30 Якщо вам здається, що ви знаєте міру, це, швидше за все, не так. Чому треба менше пити Як зрозуміти, що ви п’єте занадто багато Як менше пити: підручник з дії 1. Записуйте, що і в якій кількості ви п’єте 2. Встановіть межі 3. Влаштовуйте дні без […]
Як медитація робить нас щасливішими Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 62 Дослідження підтвердили, що медитація дійсно допомагає нам почуватися щасливішими, а також впливає на наше здоров’я і відносини з оточуючими. І це не якась магічна практика, що йде врозріз з психологією. Це і є психологія. Що ж таке медитація? Як правильно медитувати Ліва півкуля Маркуйте […]
Як максимально зручно читати книги на iOS і Android Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 47 Як би часто нам не говорили про те, що читати можна тільки справжні, паперові книги, ніхто не буде сперечатися, що електронні книги в багатьох ситуаціях набагато зручніші і практичніші. Все йде так з кількох причин. По-перше, вони не займають місця […]
Як ліпити манти Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 45 Якщо ви досі не вмієте готувати манти, саме час вчитися. Робіть прісне або дріжджове тісто, начинку з м’яса, риби, картоплі або гарбуза, ліпіть манти вісьмома способами, а потім варите їх на пару або просто смажте. Як робити тісто для мантів Прісне тісто для мантів Інгредієнти Приготування […]
Як лікувати застуду: бюджетні кошти, які дійсно допомагають Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 43 Лайфхакер знайшов кращі ліки від застуди і з’ясував, чи варто катувати себе гірчичниками і полосканням з йодом і купувати противірусні препарати. Звідки береться застуда Як лікувати застуду Залишайтеся вдома і відпочивайте Пийте більше рідини Використовуйте краплі в ніс Допомагайте горлу Використовуйте […]
Як лікувати отит Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 30 Неправильне лікування може призвести до глухоти. Що робити, якщо сильно болить вухо, але ви не впевнені в діагнозі 1. Додайте холодний компрес до вуха 2. Випийте болезаспокійливе 3. Активно посувайте щелепами так, ніби щось пережовуєте Що таке отит Чим небезпечний отит Коли йти до лікаря Як […]
Як легко навчитися кататися на ковзанах Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 25 Докладне керівництво для першого походу на ковзанку: від шнурівки ковзанів до вміння правильно ковзати і падати. 1. Добре зашнуйте ковзани 2. Займіть правильне положення 3. Навчіться ходити по льоду 4. Освійте безпечне падіння 5. Навчіться правильно вставати 6. Спробуйте різні варіанти ковзання Ліхтарики […]
