Португальський захисник Жозе Фонте Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 66 Жозе Фонте — це португальський футболіст, який виступає на позиції центрального захисника. Більшу частину своєї кар’єри він провів у рідній Португалії. Однак зараз Жозе Фонте виступає в Англії і, незважаючи на те, що йому вже майже 33 роки, протягом найближчого часу не планує завершувати кар’єру. […]
Поплавок для ловлі на течії зручний на швидкій воді Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 69 Поплавок для лову на течії повинен володіти однією важливою характеристикою: бути стійким. Той, хто любить рибалити на «швидкій» воді, знає про це. Тому, якщо хтось збирається «полювати» саме в таких умовах, то в своєму арсеналі обов’язково повинен мати такий поплавок. […]
Поплавки ковзні. Дальнє закидання зі ковзним поплавком Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 70 Для ловлі на поплавкову вудку на глибоководних і віддалених ділянках найчастіше рибалки використовують матчеву снасть, що відрізняється легкістю, чутливістю і точністю. Щоб її правильно змонтувати, необхідно знати, з яких елементів вона складається, і яким вимогам повинна відповідати. У чому суть снасті зі […]
Поперемінний двошажний хід. Техніка поперемінного двошажного лижного ходу Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 64 Поперемінний двошажний хід (картинки, що ілюструють його, будуть представлені нижче) вважається основним способом пересування на лижах в різних умовах рельєфу місцевості і ковзання. Найбільш ефективний він на пологих (до 2 °) і крутих (до 5 °) підйомах при відмінних і хороших […]
Полювання на лося: загоном, з собаками і з підходу Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 71 Лось є однією з найбільших тварин, що мешкають на території Європи. Зустрічаються особини, які досягають у вазі півтонни. На території нашої країни зустрічаються лосі з лопато- і оленеобразними рогами. У цього великого представника світу тварин з усіх органів почуттів найбільш […]
Починаємо крутити обруч Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 60 Кажуть, що, займаючись з обручем щодня і інтенсивно, через місяць вже буде видно хороший результат: м’язи стануть пружними, а обсяги значно зменшаться. Давайте обговоримо, як за допомогою обруча зробити свою фігуру красивішою. А також дізнаємося, який обруч краще вибрати для тренувань, які вправи варто робити, щоб […]
По той бік сотні: як Олексій Орлов зміг схуднути зі 103 до 78 кілограмів Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 68 Сьогодні Лайфхакер спільно з клубом любителів тріатлону «Трилайф» починають публікацію серії статей «По той бік сотні». Ви дізнаєтеся, як звичайні люди, такі ж, як ми з вами, за допомогою занять спортом схудли з ваги більш […]
Плавання для схуднення: останні відгуки, результати Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 73 Будь-яка фізична активність, звичайно ж, несе користь для організму. Не тільки в загальному сенсі цього слова, але і для схуднення. Не доводиться сумніватися в тому, що заняття в басейні теж принесуть свій ефект. Заняття плаванням добре для схуднення. І зараз розберемося, як саме […]
Плантарний фасціїт: причини виникнення та вправи для зміцнення стопи Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 62 П’ятиточна шпора — захворювання, якого бігуни і люди із зайвою вагою схильні вдвічі частіше за інших при недотриманні спеціальних рекомендацій. Основні ознаки захворювання: Бігові причини виникнення плантарного фасціїту: Профілактика плантарного фасціїта Відео № 1 Відео № 2 Відео № 3 […]
Планка на цілий місяць: низька, висока, бічна, зі стрибками і поворотами Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 58 Планка — прекрасна вправа для тренування всього тіла. Воно зміцнює м’язи спини, преса, ніг і рук, покращує гнучкість, поставу і почуття рівноваги. Цю універсальну вправу можна робити вдома або в тренажерному залі, у відпустці або після роботи, вранці […]
