8 простих правил профілактики інсульту Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 38 Щороку від інсульту помирають кілька мільйонів людей. Щоб не опинитися серед них, дотримуйтесь простих правил. Що таке інсульт Хто в групі ризику Що робити для профілактики інсульту 1. Стежте за вагою 2. Їжте більше овочів і фруктів 3. Зав’яжіть з курінням 4. Регулярно тренуйтеся […]

8 продуктів, які забезпечать вітаміном D кращими за сонце Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 32 Від депресії врятує селіда. 1. Лосось 2. Оселедець, сардини, скумбрія і палтус 3. Риб «ячий жир з печінки тріски 4. Консервований тунець 5. Креветки 6. Устриці 7. Яєчні жовтки 8. Гриби, вирощені у відкритому ґрунті Від дефіциту вітаміну D страждають […]

8 продуктів, які не можна їсти вагітним Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 30 Зашкодити можуть навіть яєчня і корисний риб «ячий жир. 1. Сирі яйця У чому небезпека Що робити 2. Сире м’ясо У чому небезпека Що робити 3. Сира риба У чому небезпека Що робити 4. Печінка У чому небезпека Що робити 5. М’які […]

8 продуктів, у яких вітаміну А більше, ніж у моркві Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 43 У ваших інтересах полюбити гарбуз, шпинат або печінку. 1. Яловича печінка 2. Свиняча печінкова ковбаса 3. Жир з печінки тріски 4. Печінка ягнятка 5. Батат (солодка картопля) 6. Паштет з гусиної печінки 7. Шпинат 8. Гарбуз Вітамін А — […]

8 продуктів, у яких вітамінів В навіть більше, ніж у дріжджах Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 34 Якщо подати м’ясо з листовою зеленню, ви подвоїте його корисність. 1. Лосось 2. Форель 3. Печінка 4. Яловичина 5. Шпинат та інша листкова зелень 6. Свинина 7. Курячі яйця 8. Устриці, молюски і мідії Вітаміни групи В — […]

8 приголомшливих пісних тортів, які можна подати навіть на свято Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 3753 Наполеон, чізкейк, шоколадний, морквяний, мусовий та інші смачні торти легко приготувати без яєць і молочних продуктів. 1. Пісний морквяний торт з горіхами і апельсиновим кремом Інгредієнти Приготування 1. Пісний морквяний торт з горіхами і апельсиновим кремом Інгредієнти Для коржів: […]

8 причин сухості в роті і 9 способів їх усунути Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 48 Якщо в роті пересихає не від спраги або стресу, швидше за все, у вас проблеми зі здоров’ям. Чому сухість у роті — це погано Звідки береться сухість у роті 1. Вам не вистачає води 2. Ви палите 3. У […]

8 причин позбутися всього зайвого і стати мінімалістом Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Менше сміття, відволікаючих факторів і зобов’язань — вам напевно сподобається. 1. Ви навіть не згадаєте, від чого позбулися 2. Спогади живуть у свідомості, а не на полицях 3. Наводити порядок — не завжди найкраще рішення 4. Ваше майно пригнічує вас 5. […]

8 причин перестати дивитися телевізор Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 38 Дивно, але технологія, яка могла б дійсно служити освітленню і розширенню кругозору людей, сьогодні є ознакою обмеженості і ліні. Свобода від скриньки перетворюється на модний тренд, якому багато людей абсолютно бездумно намагаються наслідувати. Давайте подивимося, що нам дійсно не подобається в сучасному телебаченні і […]

8 причин хоча б раз спробувати сир тофу Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 35 Це дійсно суперпродукт, але деяким людям він може бути протипоказаний. Що таке сир тофу Чим багатий сир тофу У чому користь сиру тофу 1. Зміцнює серцево ‑ судинну систему 2. Допомагає знизити вагу 3. Робить кістки міцнішими 4. Покращує еластичність шкіри […]