7 рецептів чахохбили з курки: від класики до експериментів Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 18 Спробуйте різні варіанти ніжного м’яса птиці в томатному соусі з ароматною зеленню і спеціями. 1. Класичне чахохбілі з зеленню і приправами Інгредієнти Приготування Приготувати грузинське чахохбілі можна з цілої курки, розділеної на порційні шматочки, або окремих її частин, наприклад ніжок, […]

7 рецептів ароматних пампушок з часником Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 30 Замісіть тісто на кефірі, воді або молоці, додайте в нього картоплю або сир і подавайте з борщем. 1. Класичні пампушки з часником Інгредієнти Приготування Пампушки будуть ще смачнішими, якщо ви накриєте їх рушником на 5-10 хвилин після того, як змажете заправкою. 1. Класичні […]

7 речей, які потрібно знати про секс у воді Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 32 Перш ніж планувати бурхливий вечір у джакузі, ознайомтеся з цим списком. Особливо якщо ви жінка. Швидше за все, бажання відпаде геть. 1. Можна зашкодити слизовій оболонці вологини 2. Секс може бути дискомфортним 3. Можна отримати вагінальну інфекцію 4. Збільшується ризик […]

7 речей, які ми по-справжньому можемо контролювати у своєму житті Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 44 Приділяйте їм більше уваги, щоб почуватися щасливішими. І прийміть той факт, що інше поза вашою владою. 1. Дихання 2. Внутрішнє діалогове вікно 1. Дихання Зазвичай ми не помічаємо цього процесу, але дихання можна використовувати як інструмент для заспокоєння. Опинившись […]

7 ранніх симптомів туберкульозу, які не можна пропустити Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 41 Це підступна хвороба: її перші ознаки можна сплутати з простим нездужанням. Чому треба робити флюорографію або шкірні проби, навіть якщо у вас все добре 1. Латентна (прихована) форма 2. Активна форма 7 ранніх симптомів туберкульозу 1. Кашель, який не проходить 3 […]

7 рад, які допоможуть продовжити життя керамічного посуду Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 49 Розповідаємо, як правильно доглядати за улюбленою сковородою або формою для випічки. 1. Використовуйте відповідні прилади 2. Вибирайте правильну температуру 3. Уникайте різких контрастів 4. Не мийте посуд відразу після готування 5. Використовуйте дбайливі чисті засоби 6. Очищайте правильну їжу 6. Видаляйте […]

7 простих технік швидкої медитації Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 69 Якщо ви не можете спокійно сидіти на місці, спробуйте ці способи медитації. Вони не заберуть багато часу, але позбавлять вас від стресу і тривоги. 1. Прогулянка Техніка медитації 2. Танець Техніка медитації 3. Розтяжка Техніка медитації 4. Усвідомлене харчування Техніка медитації 5. Малювання Техніка […]

7 простих причісок на кожен день Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 32 Освоївши ці прості причіски, можна сильно скоротити час ранкових зборів. Щоб швидко укласти волосся, знадобиться пара тонких гумок і кілька невидимок і шпилок. Основа — високий або низький хвіст. Низький хвіст збирається на потилиці, високий — на темені. Хвіст з джгутом Просте плетіння […]

7 продуктів, у яких вітаміну С більше, ніж в апельсинах Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 38 Цитрусові програють навіть петрушці. 1. Шиповник 2. Перець чилі 3. Солодкий жовтий перець 4. Чорна смородина 5. Чабрець (тім’ян) 6. Петрушка 7. Гуава Щоб залишатися здоровим, за сучасною медичною інформацією, дорослий чоловік повинен отримувати не менше 90 мг Vitamin […]

7 принципів інтуїтивного харчування, які допоможуть схуднути без дієт Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 35 Якщо навчитеся слухати своє тіло, ви зможете їсти все підряд. Що таке інтуїтивне харчування Що треба робити 1. Забудьте про дієти 2. Помиріться з «шкідливою» їжею 3. Поважайте свій голод 4. Поважайте насичення 5. Поважайте свої емоції 6. Поважайте своє […]