Здоров’я Як правильно спати і чи можна виспатися впрок: 15 важливих питань про сон Актуальне 05 липня 2022 Перегляди: 73 Незважаючи на те, що ми витрачаємо на сон майже третину свого життя, ми знаємо про нього не так багато. Навіть десятиліття досліджень не дозволили з’ясувати, наприклад, навіщо ми взагалі спимо (хоча версії, будемо справедливі, є). […]

Здоров’я Як підтримати близьку людину в депресії: 5 порад фахівців Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 61 Депресія — один з найпоширеніших розладів психіки: за даними ВООЗ, у світі приблизно 250 мільйонів людей прямо зараз переживають ті чи інші її симптоми. Часто слова «депресія» або «депресивний» використовуються як синоніми для поганого настрою, але це порівняння в […]

Здоров’я Як не занудьгувати взимку: 9 порад Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 62 У грудні буває так багато справ, від здачі проектів до вибору подарунків, що здається, вся зима буде активною. Але почати нове життя з першого дня нового року зазвичай не виходить, канікули пролітають непомітно, а до кінця січня настрій і зовсім може зіпсуватися: […]

Здоров’я Як не прогавити літо: 10 простих корисних звичок Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 58 Влітку хочеться відпочивати, радіти сонячним променям, а то й зовсім повернутися в безтурботне дитинство. Обмежувати себе, намагатися перебудувати режим або «готувати тіло до пляжу» — не наш варіант. Подивимося, які корисні звички можна безболісно вбудувати в звичайний режим або використовувати, […]

Здоров’я Як нас обманює власний мозок, а ментальні трюки заважають оцінювати реальність Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 68 Людський мозок — найскладніший механізм у Всесвіті, який, скільки б часу наука йому не присвятила, завжди буде залишатися недостатньо вивченим. Все, що ми відчуваємо, в якомусь сенсі є лише плодом нашої уяви. І це не філософська фраза, […]

Здоров’я Як ми будемо їсти, працювати і лікуватися через 100 років — на думку вчених Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 57 Поки Грета Тунберг звертає увагу світових лідерів на те, що майбутнє планети без уваги до проблем навколишнього середовища туманне, а Nike готує до релізу кросівки «як у Марті Макфлая», вчені роблять свої прогнози на […]

Здоров’я «Я пишалася тим, що перетворилася на скелет»: 7 історій про анорексію, які важливо прочитати Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 56 У анорексії найвищий рівень смертності, викликаної психічними розладами: смертельним результатом закінчується життя п’яти-шести відсотків всіх пацієнтів. 90 відсотків таких випадків припадає на жінок. І це невипадково, адже одним з найпоширеніших ризиків залишається зловживання дієтами, […]

Здоров’я Втрата нюху і цитокіновий шторм: Що відбувається в організмі при COVID-19 Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 49 Про новий вірус SARS-CoV-19 стає відомо все більше, а рекомендації з лікування COVID-19 постійно оновлюються. За новими даними не встигають навіть лікарі, а до обивателя долітають окремі факти, часто в зміненому вигляді або без пояснень. Чи правда, […]

Здоров’я Все про пилюку: Наскільки вона небезпечна і що з цим робити Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 58 Ми завжди розуміли, що в домашньому пилу немає нічого особливо хорошого. Але якщо раніше, повертаючись з роботи, ставилися до накопиченого пилу як до неминучого, зараз, коли багато хто працює і взагалі проводить вдома сильно більше часу, проблема […]

Здоров’я Влада гормонів: Чому «гормонального тла» не існує Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 64 Ендокринологія залишається однією з найбільш містифікованих областей медицини. Проявляється це і в кількості легенд про ендокринні захворювання (наприклад, про цукровий діабет), і в демонізації «влади гормонів» над людиною, коли саме гормональним збоям приписують провину за різні стани. Вважається, що існує якийсь […]